Ще изневерявате ли по време на празниците или през останалата част от годината
Сезонът на измамите, в който се натъпкваме, за да се опитаме по-добре да се изчистим от вина през януари. Лично аз изпитвам много затруднения с термина „измама“, защото по никакъв начин не се отнася за приема на храна. Но хайде, кой не си позволява измамен ден, в който можете да отмените твърдостта на техния хранителен план? Кой не си позволява (обикновено в събота) да ядат точно това, което искат (което е пица, чийзкейк, алкохол и т.н.)? Ние сме хора, имаме нужда от измамен ден!
Нека започнем, като дефинираме какво е измама (направо от речника на Antidote):
ИЗМАМА: Нарушаване на правилата на играта без привличане на внимание, обикновено с цел победа. Изневерява на играта, изневерява, поглежда картите ми.
[В разширяване] нарушаване на определени правила или конвенции, като се преструва, че ги спазва. Студентски измама на викторина.
Изневяра: лъжа (една от неговите характеристики). Тя изневерява на възрастта си. Изневерява на теглото си
Действайки недобросъвестно, да бъдеш лицемер, да изневеряваш в бизнеса. Ние не изневеряваме с него. Не можете да продължите да мамите с болестта си.
Скрийте недостатък в производството на продукт с умели средства. Изневерихме малко на шиенето.
По-голямата част от хората, които използват термина „мамят“, когато говорят за хранителни пропуски, са в процес на отслабване. Следователно целта им е да подобрят състава на тялото си. Това, което ми се изплъзва, е как позволяването на склонността към преяждане отговаря на едната или другата от дефинициите, представени по-горе? Измамата при отслабване означава използване на кръгови средства за постигане на вашите цели: вземане на допинг продукти, теглене на ипотека в козметичната хирургия и т.н. Според всички определения за измама, преяждането не е акт на измама, а само начин да се отклоните от целите си.
В света на фитнеса и отслабването е обичайно да си „позволите ден на измама“, за да не спрете да живеете. Тук има основен проблем. Вашият ритъм на живот трябва да насърчава оптималния състав на тялото и не трябва да ви "принуждава" да се отклоните от избраната стратегия, за да "не спрете да живеете".
Можете да ядете каквото искате, когато искате, което ще ви даде пропорционално големи резултати. Ако вашият хранителен план изисква толкова много усилия, жертви и страдания, шансовете ви са много зле дефинирани. Искате да приличате на Жорж Сен Пиер, но да не правите същото като него, защото е твърде трудно. В света на телесната композиция няма никакво лесно протичане (с изключение на тези, които наистина мамят), ще имате резултати, пропорционални на това, което правите.