Щастливият рецидив какво да правите, ако се отклоните от диетата или добрите си навици

Добре дошли в Habitudes Zen! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете книгата „Дзен и щастлив“ за по-малко стрес и повече щастие в живота си 🙂: кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂

Добре дошли обратно в Habitudes Zen! Тъй като не за първи път посещавате блога, вероятно ще искате да прочетете книгата „Дзен и щастлив“ за по-малко стрес и повече щастие в живота си 🙂: кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂

Забележка: Тази статия е превод на статията Рецидив на навика: Какво да правите, ако паднете от диетата си или добри навици от Лео Бабаута. Така че той е този, който е изразен в „Аз” на тази статия !

диетата
Няколко души ми писаха напоследък, защото се отклоняват от добрите си навици: рецидив след месеци на здравословно хранене или виждане на добри навици дерайлирали в тренировките като упражнения или писане.