Вегански начин на живот - ползи за тялото и планетата - AMP
В миналото ви говорих за веганска, вегетарианска и рибна диета. Всеки има своите последователи и, сигурни сме, всеки човек знае как да избере кое е най-доброто за нейното тяло. Или за общото състояние.
Често веганската диета се описва като екстремна. В крайна сметка това е повече от диета. Това е начин на живот. И въпреки че мнозина го възприемат като жертва, нейните последователи намират само ползи. Оценяваме преди всичко унитарната част, която предполага този начин на живот.
Веганството далеч не е само диета, но предлага ползи за своите последователи и за планетата, която населяваме. От храната, която ядем, до дрехите, които решаваме да носим, и до козметиката, която използваме. Без дори да знаем, всеки от тези продукти може да допринесе отрицателно за нашето или за благосъстоянието на планетата.
Продуктите от животински произход например, особено тези от животни, отглеждани в стандартизирани ферми, съдържат хормони, химикали и мазнини, които влияят на нашето тяло. Но решението да бъдеш веган включва повече от това. Привържениците на тази диета се отказват от абсолютно всички животински продукти. От очевидните, като месо или мляко, до по-малко известните, като желатин. Всичко това има предимства: проучванията показват, че веганите имат по-малък риск от развитие на сърдечни заболявания, без проблеми с холестерола, диабет тип 2 или затлъстяване.
Това е така, защото, избягвайки животински продукти, той също така ограничава достъпа на хормони или антибиотици, които обикновено се намират в тях.
Ефектите се наблюдават и отвън. Месото и млечните продукти съдържат наситени мазнини, които могат да запушат порите и да причинят възпаление в тялото. Те дори могат да причинят проблеми с колагена, което се превръща в преждевременно стареене. Затова яжте повече пълнозърнести храни и зеленчуци.
Здрава кожа
Първата стъпка е премахването на храната от животински произход. Но този процес може да бъде удължен, що се отнася до използваната козметика. Изберете естествена, билкова козметика, като тази на Ahava. Те са много по-полезни за здравето на кожата ви и за общото ви състояние. Следвайте етикетите на козметиката, която използвате, за да сте сигурни в произхода им. Това ще премахне излагането на химикали, хормони или пестициди, които могат да бъдат намерени в друга козметика.
Заобикаляща среда
В допълнение към ползите за тялото, този начин на живот помага и на околната среда. Фермите за животни са големи потребители на вода. Почвата тук се разгражда и въздухът се замърсява от елиминирането на газове.
Освен това, когато избирате вегански гардероб, уверете се, че дрехите ви не съдържат химикали, получени от тъкани или бои и че са произведени в етични условия: за тяхното производство не са експлоатирани деца или животни.
Така че преходът към този начин на живот е наистина сложен. И процесът може да бъде труден, особено в малките градове, където нямаме бърз достъп до определени продукти. Тези, които избират този начин на живот обаче, значително подобряват здравето си и помагат на околната среда.
Внимателен! Материалите, представени в блога на GreenBoutique, са чисто информативни. Те не са заместител на медицински посещения, лекарски съвети или лечения. Четейки информацията на този сайт, потребителите разбират, че нейното използване, както и прилагането на информацията, е на техен риск.