Щастие всеки ден · Elise Bialylew · Book · Moly

КАКВО ЩЕ БИЛО, ЩО МОЖЕТЕ ДА ВЪЗРАСТЕТЕ УМА СИ, ЗА ДА ИЗПИТЕТЕ ПО-ГОЛЯМО ЩАСТИЕ, КОНЦЕНТРАЦИЯ И МИР В ЕЖЕДНЕВНИЯ ВИ ЖИВОТ?
КАКВО ЩЕ БЕШЕ, АКО ДЕЙСТВАТ МНОГО ДЕСЕТ МИНУТИ НА ДЕН?

В този наръчник д-р Elise Bialylew е съставил едномесечна поредица от упражнения за самоусъвършенстване, за да ви помогне бързо и ефективно да разработите ключови вътрешни инструменти, които водят до по-щастлив и здравословен живот.
Със своя медицински опит, като психиатър и внимателност, експерт по медитация за самоусъвършенстване, авторът ще ви научи на научно структуриран метод, който може да доведе до осезаеми промени в живота ви само с 10 минути практика на ден. Ако искате да започнете да се отпускате, да медитирате, може би искате по-хармонично ежедневие, но не знаете как да започнете - имате нужда от тази книга! В допълнение към аудио материалите за медитация, ежедневни упражнения и рецепти, можете да научите как

- третирайте непрекъснато вътрешния си ум ... (още)

КАКВО ЩЕ БИЛО, АКО МОЖЕТЕ ДА ВЪЗРАСТЕТЕ УМА СИ, ЗА ДА ИЗПИТЕТЕ ПО-ГОЛЯМО ЩАСТИЕ, КОНЦЕНТРАЦИЯ И МИР В ЕЖЕДНЕВНИЯ ВИ ЖИВОТ?

---