Щанга Будапеща
Без вложен труд няма резултат, вложете труд и постигнете целта си!
Ако не поддържаме или получаваме основните модели на функционално движение (напр. Не можем да клякаме, за да се изправим или да се наведем), тогава дори най-основните задачи за движение ни създават нерешим проблем в ежедневието.
Същото важи и за силата; ако не го развием или поддържаме, можем да се сблъскаме дори в прости житейски ситуации (напр. носене на тежки чанти по време на пазаруване, вдигане на по-тежки чанти при пътуване, вдигане до място за съхранение, не можем да го направим). Ето как ставаме уязвими.