3-дневната диета на Лиз Хърли - червило Blikk
Вдигнахте ли няколко килограма през последния дълъг уикенд? Ако просто искате да се отървете от него, The Little County препоръчва сос диетата на Лиз Хърли. Можете да бъдете с до 4 килограма по-леки за три дни!
Всички гледат това сега!
Скандалният герой Factor X загуби живота си
Пол Феке показа своето приказно момиченце
Банските костюми на Liz ще се продават от Mango тази година. Последните модели бяха представени от самата актриса-дизайнер в Мюнхен, което не е никак малко, като се има предвид, че Лиз Хърли вече стъпва на четиридесет и три. Направен е и за големия ден с тази бърза диета: започнете с детоксикиращ млечен ден, последван от зеленчуков и след това плодов ден.
Ден 1 Много мляко
Прясното мляко е най-доброто за детоксикация.
Килограмите ще останат почти незабелязани, а също така ще ви помогнат да се отървете от отпадъчните продукти.
Богат на витамини и минерали. И тъй като това е един от нашите източници на протеин, не е нужно да се страхувате, че тялото ви ще разгради мускулите.
Закуска: Ябълки на пара с мляко
Обелете го и рискувайте очна ябълка. Върху него се налива 2 dl органично мляко и се добавят 3 супени лъжици овесени ядки. Оставете да къкри 3 минути, след което оставете да престои известно време. Подправете с нотка мед и смляна канела. Можете да поръсите отгоре с малко ленено семе.
Обяд: Купа със зеленчуци
Обелете и нарежете 1 връзка смесени зеленчуци и 15 маргаритки. Загрейте чаена лъжичка олио и задушете зеленчуците и пържените картофи. Налейте 3 dl зеленчуков сок с ниско съдържание на сол и гответе под капак прибл. 15 минути. Накрая добавете 2 dl органично мляко и оставете да заври. При сервиране поръсете с наситнен магданоз.
Вечеря: Плодова извара
Смесете 1 dl органично мляко със супена лъжица ябълково пюре (или цяло малко мед) и оставете да заври. Разбъркайте 3 супени лъжици овесени трици, варете 2-3 минути. Свалете от огъня, оставете да се охлади. Закръжете половин банан и извара от 5 дка. Яжте 10 dkg пресни ягоди.