Шест съвета за коронавирус - трябва да пазарувате само веднъж седмично
Трябва да ходите до супермаркета само веднъж седмично
14.11.2020 г., 11:56 ч. | t-online, AM
Тук дихателните маски могат да помогнат: Този 3D модел на финландски изследователи показва какво предизвиква кашлица в супермаркета. (Източник: t-online.de)
Коронавирусът промени живота в Германия. В момента много хора са в най-голям контакт с други хора, докато пазаруват. За да предотвратите възможна инфекция, трябва да намалите до минимум посещенията си в супермаркета.
Германците трябва да поддържат възможно най-малко контакт с други хора и минимално разстояние от 1,5 метра. Така че е лошо, ако трябва да ходите до супермаркета на всеки два дни. Обясняваме как можете да пазарувате една седмица, без да трупате и без да разваляте храната си.
1) Планирайте всички хранения за седмицата
За да можете да напишете списъка си за пазаруване, трябва внимателно да планирате храната си. Това включва закуска, обяд и вечеря. Тези, които обичат да хапват, също трябва да включат подходящи храни в списъка.
2) Планирайте въз основа на подробен списък за пазаруване
Трябва да напишете списък за пазаруване, за да не забравите нищо, но и за да не купите нищо ненужно. Можете да направите това с парчета хартия и хартия или да използвате приложения. Вече има много безплатни варианти в магазините за приложения.
Важно е да прегледате храненията за всеки ден поотделно и да добавите колко от това, от което се нуждаете, в края.
Това работи добре, например с нашия списък за пазаруване, който можете да разпечатате.
Освен това помислете за нещата, които винаги трябва да са на склад. Разбира се, те се различават в зависимост от вашите предпочитания, но тези храни, например, принадлежат към солиден основен набор.
| Брашно | Мляко, сметана | Тоалетна хартия | сол |
| Паста, ориз | Масло, маргарин | кърпички | Оцет, олио, подправки |
| захар | Яйца | Почистващ препарат, сапун, сапун, препарат за пране | Горчица, кетчуп, майонеза |
| Хляб, хрупкав хляб | Кисело мляко, крема сирене | ако е необходимо, пелени | |
Бакшиш: Или използвайте лепкава бележка, която виси върху хладилника например, и винаги отбелязвайте там, когато е консумирана основна храна. Или проверявайте килера си всяка седмица, преди да пазарувате и напишете какво липсва в списъка ви за пазаруване.
Следете дискаунтерите и дрогериите. По време на Corona, опитайте се да купите повечето неща в един и същ магазин. Но ако имате нужда от няколко артикула, които се предлагат само в различни магазини, трябва внимателно да планирате маршрута си за пазаруване. Затова напишете отделен списък за всеки бизнес, за да не се объркате.
3) Помислете за любимите си ястия
Много хора имат ястия, които особено им харесват, защото се приготвят бързо и имат вкусен вкус: Това могат да бъдат спагети с песто, рибни пръсти с картофи, тестени изделия с доматен сос и други подобни. Уверете се, че винаги имате у дома съставките за любимото си бързо хранене. Така че можете да се отклоните от седмичния си график, без да се налага да ходите отново до супермаркета.
4) Разгледайте офертите и купувайте онлайн
Вече можете да видите офертите онлайн в почти всички вериги супермаркети. Офертите се показват на уебсайтовете на супермаркетите. Има и приложения, които обединяват всички брошури. Например приложенията Marktjagd или Kaufda .
Бакшиш: Погледнете целенасочено, за да видите дали се предлагат продукти, които вече са в списъка ви. И обратно, можете също да използвате храни с отстъпка като ориентир, когато планирате менюто си. Опитайте се да не позволявате на предложенията да ви влияят да купувате повече, отколкото ви трябва, само защото е по-евтино.
Разбира се, можете също така да доставяте хранителни стоки и дрогерии директно във вашия дом. Много вериги супермаркети предлагат тази услуга.
5) Никога не ходете да пазарувате гладни
Тези, които ходят да пазаруват гладни, са по-склонни да правят импулсни покупки. Така че, ако отидете в супермаркета на празен стомах, можете много бързо да купите много повече, отколкото ви е необходимо. Освен това може да сте по-малко фокусирани и да забравите нещата от вашия списък. По тази причина: яжте първо, след това пазарувайте.
6) Купете алтернативи на пресни продукти
Разбира се: пресният хляб и прясното мляко имат най-добър вкус. Въпреки това, за да постигнете целта си да пазарувате само веднъж седмично, можете да ядете алтернативи за дълъг живот в края на седмицата.