Шапка чай чай; sa
Чаят от чай е популярен от години, както в горещи, така и в ледени варианти в големите кафенета. Каква полза от чай чай? Е, да, в повечето случаи зависи от това какъв вид чай чай консумирате.
Както повечето храни, лесно е да намерите не съвсем здравословна версия на чай чай. Струва си да наблюдавате и да знаете какво съдържа определен чай чай. Традиционните съставки на чай са невероятни и няма съмнение, че имат много здравословни ефекти.
Чай се прави в комбинация с различни видове чай и подправки, но най-популярната смес е смес от черен чай, джинджифил, кардамон, канела, копър, черен пипер и карамфил. Всяка от тези съставки има свое специално предимство и когато се смесят заедно, тя дава на тялото още по-силен и по-комбиниран полезен ефект. Всъщност ползите от chai включват по-лесно храносмилане, ниска кръвна захар и профилактика на сърдечно-съдови заболявания.
Ефектът от чая чай
1. Намалява болката, свързана с артрит
Чаят от чай съдържа редица съставки, които могат да помогнат за облекчаване на артрит и други възпалителни заболявания, особено благодарение на съставките на карамфил, джинджифил и канела. Проучванията показват, че цели карамфил, счупени карамфил или масло от карамфил помагат за намаляване на възпалението, както канелата и джинджифилът.
Според фондацията за артрит джинджифилът има свойства като добре познатия ибупрофен. Джинджифилът, използван в азиатската медицина от векове, действа чрез потискане на възпалителните молекули. Специален екстракт от джинджифил, наречен Eurovita Extract 77, намалява възпалителните реакции при ревматоиден артрит, както и стероидите.
Публикувани изследвания във Фармацевтична биология са изследвали противовъзпалителните ефекти на някои масла, включително карамфил, семена от кориандър и черен кимион. При плъхове албиноси, хранени с такива студено пресовани масла, изследователите установяват, че тези масла, особено масло от карамфил, могат да минимизират острото възпаление.
Що се отнася до канелата, проучване, публикувано в Phytotherapy Research, установява, че етеричното масло от канела е обещаващо противовъзпалително средство за човешките кожни клетки. Изследователите обаче отбелязват, че са необходими допълнителни изследвания за изясняване на клиничната ефикасност.
2. Лекува гадене
Джинджифилът, една от съставките в чая, прави чай чудесен избор при стомашни проблеми. Джинджифилът може да намали гаденето и гаденето и да се отърве от дискомфорта, причинен от болест при пътуване и химиотерапия.
Според изследване на Critical Reviews in Food Science and Nutrition, традиционните народни средства за лечение на стомашно-чревни оплаквания могат дори да излекуват гаденето и повръщането, свързани с рак. Джинджифилът съдържа биоактивни съединения в коренището на подправката (гингерол и шогаол). Тези съединения имат противовъзпалителни свойства, както беше споменато по-рано, което ги прави отличен избор за тези, които изпитват стомашни оплаквания.
3. Има високи нива на антиоксиданти
Ако попитате някой в Япония или Китай кои напитки намаляват риска от сърдечни заболявания, отговорът вероятно ще бъде чай. Д-р Джон Вайсбургер, старши изследовател в Института за превенция на рака, отбелязва, че чайовете са пълни с така наречените полифенолни антиоксиданти.