Шакира г; забулва нейната техника за сваляне на килограми от бременността

Ако Шакира признае, че се е мъчила да приеме тялото си след бременността, сега тя има перфектна линия. Певицата ни дава своите съвети за отслабване !

Мама на малко момче на име Милано от 23 януари 2013 г., Шакира признава, че е имал мъчейки се да приеме образа, че тялото му му се е върнало след раждането. „Първият път, когато се видях в огледалото след раждането, беше шок“, каза младата певица пред списание „Женско здраве“. "Чудите се дали изобщо е възможно да изглеждате като това, което сте били преди." Певицата е качила около 13 килограма по време на бременността си, което е разумно тегло след добавянето на бебето, плацентата и околоплодните течности тежат средно 7 кг.

нейната

Малко повече от година след бременността си, 37-годишната млада жена не губи време, за да възвърне фигурата си преди бременността, и днес показва мечтано тяло, на което мнозина й завиждат. Нейната тайна за запазване на вашата фигура? Шакира просто се завърна във фитнеса! Лишаване от изход и драконовски диети ! Тренировка, базирана на кардио танци и крос тренировки му позволи да си възвърне твърдите мускули. Много мотивирана, „Шакира обича да прави спортните си тренировки възможно най-ефективни“, обясни нейният треньор Кайзер пред списание Life & Style.