Йога медитация - обучение по скандинавска ходене, йога за облекчаване на стреса, медитация за облекчаване на стреса
Това е индивидуална сесия за медитация
Какво ви предлага йога медитацията?
Основи и насоки за медитация сам у дома.
- физически, енергийни и умствени упражнения в подготовка за медитация
- разликата между техниките за релаксация и медитация на практика
- възможност за медитация
От материала на уъркшопа „Въведение в медитацията“ ще съставя персонализирани упражнения и аспекти на управлението на живота за вас. Препоръчвам поне 2 × 2 или 3 × 2 часа, за да имате възможност да предоставите обратна връзка за вашата ежедневна практика, промени и опит.
Провеждам индивидуални класове в Сентендре.
Нека да уговорим среща, не се колебайте да се обадите на 06 20 941 3833 за индивидуална среща!
Курс по медитация 3 × 3 часа или 6 × 1,5 часа - Въведение в медитацията
Можете да намерите текущата дата на курса тук!
Организирам това при поискване, за да поръчам макс. За 15 човека.
Какво означава всичко това?
Медитацията е изкуството за освобождаване на ума.
Практиката на медитация не изисква или пречи на принадлежността към която и да е система от вярвания. Помага да преживеете тишината по практически, преживяващ начин.
Какво предлага Работилницата?
- запознаване с теорията и практиката на медитацията,
- упражнения за подготовка за медитация,
- дихателни упражнения в подготовка за медитация,
- упражнения за релаксация и съзерцание в подготовка за медитация,