Shake Pizza (Low Carb); fitnessfood4u

Време за пица!
И днешното мото може да бъде „Пица за мързеливи спортисти“ 😉

Но как това съвпада?!

Съвсем просто ... с шейкър пица.

Защото тази пица е пълна с Фитнес храна от протеини и се приготвя за нула време и следователно е идеален за всички, които се хранят здравословно, но не искат да отделят много време за подготовка. Защото както подсказва името, всички съставки трябва само да се разклатят или разбъркат.

  • 1,5 чаши извара (300 г)
  • 1/2 опаковка настърган кашкавал (120 г)
  • 1 пакет пуешки гърди (100g)
  • 4 яйца
  • 1 жълт пипер
  • сушени домати (100 г)
  • 1 глава лук
  • смлени бадеми (30g)
  • Сол, черен пипер, босилек, люти люспи

Просто нарежете зеленчуците и пуешките гърди на малки парченца и смесете с останалите съставки.

carb

И след това подправете със сол, черен пипер, босилек и (ако искате) малко или дори много li чили.

Разпределете сместа равномерно върху лист за печене и печете във фурната при 200 ° за 30-40 минути.

И ако искате, можете да комбинирате пицата с малко салата:

Тази пица е не само вкусна, но и истинска Протеинова бомба и идеален за всеки, който е ниско съдържание на въглехидрати фураж. Това означава, че тази пица теоретично може да се ползва ежедневно, а не само на Cheat Day. При мен определено идва на масата по-често!

Хранителни стойности цяла пица:
- 1650 калории
- 105 г мазнини
- 35 g въглехидрати
- 138 g протеин

Споделих тази пица, но няколко души могат да я ядат ... ако сте готови да дадете повече. 😉