Сезонът на бикини; и бързо изчерпване; убиец; v; сай
Погрешното схващане, че хранителните добавки на растителна основа винаги са безвредни, те също могат да съдържат токсични вещества.
С наближаването на сезона на бикините мнозина са достойни за решителността, че дори и да не сме успели да се преборим с килограмите досега, сега наистина искам мазните възглавнички да изчезнат бързо от деликатните места. Националната асоциация на унгарските диетолози се опитва да ви помогне да разберете кои вещества в хранителните добавки могат да помогнат за това и кои са неефективни или дори вредни за здравето.
Има такива, които внезапно започват да гладуват, някои започват маратонски тренировки всеки ден, а други се отказват и наблюдават с пасивна съпротива срещу топенето на килограми поради различни „чудеса“, които обещават бърза загуба на тегло. горепосочените варианти биха постигнали заветната цел, но е безопасно да се каже, че.
За да се поддържа телесно тегло дълго време след отслабване, в повечето случаи се изисква промяна в начина на живот, което изисква много постоянство, внимание и сила на волята. Разнообразни хранителни добавки, които обещават бързо отслабване, предлагат много по-лесен път.
В Унгария всяка година на пазара се появяват все повече хранителни добавки, сред които е голямо предизвикателство дори специалистът да се ориентира. От друга страна е "лесно да танцуваш" за потребителя, който приема всичко за целите си, защото иска най-много резултати, но на всяка цена? За все по-съзнателните потребители реалните ползи и ефекти върху здравето на продуктът става все по-важен. -Преди да използвате добавка - трябва да разберете дали техните активни съставки са наистина толкова ефективни, колкото.
Обещанието за бързо и лесно отслабване и какво се крие зад него
Всяка година се лансират почти 2000 нови хранителни добавки, включително все повече билкови препарати. От гледна точка на потребителя това може да бъде успокояващо, тъй като в много случаи естествената билка е преплетена с вреда, като по този начин намалява съмнението, че представлява риск за здравето.
За съжаление това има силно погрешно схващане, тъй като важен въпрос относно безвредността на активната съставка е, наред с други неща, от кое растение, от коя част на растението и по какъв метод се извлича активната съставка. Имало е случай, при който е установено, че потребителски продукт от по същество билков произход е бил случайно изложен на отровно растение, което е повредило бъбреците на десетки белгийски жени с бъбречна недостатъчност.
За да се избегнат подобни случаи, винаги си струва да се обмисли колко е необходимо използването на даден агент, каква информация е налична за неговата безопасност и какъв е съставът и качеството на продукта. Препоръчително е да се потърси помощта на специалист (напр. Диетолог) по този въпрос!
Националната асоциация на унгарските диетолози се опитва да ви помогне да се ориентирате в огромния пазар на хранителни добавки. Сега те се фокусират върху хранителните добавки, за които се смята, че имат благоприятен ефект върху поддържането на теглото.
Фукоксантин
Фукоксантинът е каротеноидно съединение, което има жълтеникаво-кафяв цвят в някои водорасли, включително кафяви водорасли. Досегашните резултати се основават на лабораторни изследвания и проучвания върху животни, като общо едно човешко проучване изследва ефекта на фукоксантин върху загубата на тегло. Въпреки че това едно проучване върху хора е било успешно, не бива да се пренебрегва факта, че един от авторите на изследването работи за компания с интерес към фукоксантин.
Глюкоманан
На глюкоманан, водоразтворимите фибри, присъстващи в корена на цветето на леопардовия туф, известен също като дяволски език (Amorphopallus konjac), се нарича още коняк. Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) е на мнение, че глюкомананът може да насърчи загубата на тегло, когато се консумира с диета с намалена енергия. За да се постигне ефектът, трябва да се консумират най-малко 3 грама фибри на три порции на ден. Преди дадено хранене трябва да се приеме 1 грам с 1-2 чаши вода.
Джинджифил
Джинджифилът (Zingiber officinale) сега е не само популярен вкус в напитките, но и сам по себе си често използвана билка. Интересно изследване на Ebrahimzadeh Attari V. et al., В което, освен че изследват предполагаемия ефект на джинджифила върху загубата на тегло, те също така разглеждат дали има разлика в ефекта на джинджифила върху някои предразположени към затлъстяване генни варианти. Тези с генни варианти, които са довели до по-голямо производство на топлина след хранене и разграждане на мазнините, са имали по-благоприятни антропометрични данни в края на проучването от тези, които не са.