Сезонна умора (без Web Santé Naturo N ° 04)
От д-р Фани Холстейн, ароматерапевт, хомеопат и фармацевт за микро хранене
Летните празници са зад нас, слънцето скоро ще се прости с нас за няколко месеца и есенната умора ще се появи отново.
Следователно е време да се предвиди и да се действа превантивно. Всъщност умората често оставя вратата отворена за всякакви инфекции и най-вече намалява способността на организма да се защитава срещу различни атаки.
В случай, че умората вече е налице, може да ви бъдат на разположение няколко решения.
АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН
Все пак бих ви напомнил, че умората може да бъде нормална в някои случаи (изоставане в реактивни двигатели, преумора и т.н.). В тези специфични случаи тя ще си отиде след период на почивка. Ако почивката не помага за облекчаване на прекалено продължителната умора, тогава би било добре да посетите лекар, който да определи свързаната с нея причина.
Инструментите, които трябва да дойдат, са там, за да ви помогнат да се справите с период на умора, в краткосрочен план. Във всеки случай не бива да ги разглеждате като част от вашето ежедневие, с риск допълнително да уморите тялото си.
Храна
Не можем да го повторим достатъчно, всичко, което ядем ежедневно, в размер на 3 хранения на ден, неизбежно има последици за общото ни състояние.
Следователно основата на лечението на намаляване на тонуса се крие в адаптирането на състава на вашата плоча.
Някои правила
На първо място, избягвайте стимулантите, доколкото е възможно. Те ви позволяват да предизвикате точен прилив на енергия, който в действителност ви уморява повече от всичко друго.