Северна диета, в началото на диетите за отслабване - Edumedical
Северна диета, в топ диети за отслабване
Нова диета е на върха на предпочитанията на диетолозите, когато установят диета. Ако досега средиземноморската диета се смяташе за една от най-добрите и здравословни диети за отслабване, богата на плодове, зеленчуци и зехтин, нордическата диета изглежда заема своето място в предпочитанията на диетолозите.
Скандинавска диета, чудо диета за отслабване
Проучване на изследователи от университета в Копенхаген, цитирано от independent.co.uk, разглежда влиянието на скандинавската диета върху загубата на тегло при хората на диета.
Северната диета включва диета, състояща се от плодове, ядки, пълнозърнести храни и риба.
В проучването са участвали 181 жени и мъже със затлъстяване, които са спазвали в продължение на шест месеца или скандинавската диета, или традиционната диета за отслабване.
Експертите са забелязали, че хората, които са спазвали скандинавската диета, са загубили три пъти повече килограми от хората, които са спазвали традиционна диета.
Скандинавска диета, богата на Омега-3 и антиоксиданти
Богата на риба и плодове, скандинавската диета е и много здравословна диета, дължаща се на омега-3 мастни киселини и антиоксиданти.
С много добри резултати и в програми за отслабване, скандинавската диета навлиза в грацията на диетолозите в ущърб на средиземноморската диета, много по-известна.