Докато някой не плаче; Какво не исках!
Сега седя на дивана, пълен с хартия, и пиша онова, което цял ден ме преследваше. В последния си пост записах калориите от храненията си. Тогава читател ми посочи в коментарите, че това може да предизвика други читатели с хранително разстройство.
Мисля за това отдавна. Какво е четенето на моя блог за хора, които сами не могат да имат деца? Не ги ли задействам и аз? Или самотни родители, които четат за нашия класически семеен модел. Задействам ли това? Това е нашият живот и ви казвам за това.
Пиша за важното за мен. И това също няма да го променя. Но дали калориите в храната ми наистина са толкова важни, че трябва да ги споделям с целия свят? Отговорът е прост: не!
Има причини, поради които искам да отслабна. Не съм прекалено дебела, но последният път, когато стигнах до „леко наднормено тегло“, бях аз. Всички, които ми се усмихват и казват: Е, тя има проблеми, бих искал и аз да ги имам ... Кога е най-подходящият момент да започнете да намалявате теглото си за вашето здраве? Кога сте с наднормено тегло? Много наднормено тегло? Много се радвам, че в момента забелязах, че съм поел по много глупав път. Хранително.
Достигнах горната граница на нормалното тегло, когато сваля още килограм. Идеалното ми тегло е още 5 килограма по-долу. Бих искал да отида там отново и сега спортувам и се храня с много балансирана диета с калориен дефицит, който е здравословен за мен. Не го правя безразсъдно, нито с каквито и да било лечения за пиене, екстремен глад, диети със зелеви супи или таблетки. И мога да съветвам същото само за всеки читател, който също е недоволен от теглото си.
Когато бях млад, бях постоянно изложен на някакви щури диети. Питейни лекове, радикални лекове, диета със зелева супа. Това беше проблем у дома на редовни интервали. Нищо от това не работи постоянно! За мен е по-хубаво и по-важно, че сега, само след седмица, вече мога да забелязвам положителни промени в себе си и то единствено чрез здравословно хранене и упражнения. Всъщност е много по-лесно по този начин, защото аз наистина съм пълен през цялото време, което иначе не беше така и посегаването към бърз доставчик на енергия не е необходимо.
Кожата ми е по-добра, порите са по-малки и тъмните кръгове почти изчезнаха. Еха!
Това ме прави много доволен и много щастлив, което от своя страна е много полезно за търпението и постоянството ми. Обичам да ставам сутрин, пълна съм с енергия и мотивирана. И точно това искам за моя читател. Никой не бива да се чувства притиснат, но съм щастлив, когато някой ми пише, че съм го мотивирал да обръща повече внимание на диетата си и/или да спортува.
Изтрих информацията за калориите от последния си пост и няма да пиша повече публично в бъдеще. Ако конкретно се интересувате от нещо, не се колебайте да ми пишете. Също така се опитвам да отговоря своевременно.
Това, което не исках, е да задействам някого негативно и по този начин да промотирам възможно хранително разстройство. Съжалявам за това!
Във всеки случай днес отново ядох вкусно, настъргах се и бях на полето в продължение на половин час в студения студ. Това беше наистина страхотно. Но най-добрата част беше горещият душ след това. Гнихихи.
Най-хубавото днес беше времето с децата. Вече две седмици въведохме няколко нови правила, които първоначално не отговаряха на одобрението на децата. Но междувременно те се приемат все повече и по този начин водят до много по-хармонично съжителство. Ще пиша за това по-подробно от време на време.
Когато днес бяхме малко рано в спортната зала, доброволно стояхме известно време на слънце и я оставихме да ни погали въпреки студа. Това е мястото, където е създадена тази моментна снимка на Мими, която е съвсем точна.
И ако не сте забелязали: сега правя и истории в Instagram. След като Snapshat изтощи батерията ми твърде бързо, всъщност опитах кратките видеоклипове в Instagram, които изчезнаха след 24 часа. И многото положителни реакции към него ме карат да искам още. Така че сега ще бъда там по-често.
Днес отново съм сит. Вземете малко със себе си!