Серотонин, нещо повече от стимулатор на щастието
Серотонинът, "хормонът на щастието"
Серотонинът е химично съединение, което има голямо разнообразие от функции върху човешкото тяло. Нарича се още хормон на щастието, защото допринася за благосъстоянието и еуфорията. Научното наименование на серотонина е 5-хидрокситриптамин или 5-НТ. Намира се най-вече в мозъка, червата и тромбоцитите.
Основните функции:
- позволява взаимодействие между нервните клетки.
- участва активно в свиването на гладката мускулатура.
- допринася за добро настроение и щастие.
- като предшественик на мелатонин, помага за регулиране на паметта, съня и циркадния ритъм.
- регулира храносмилането, апетита и апетита.
- регулира сексуалния апетит.
- помага за поддържане на психическото равновесие.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Какво всъщност е серотонинът?
Серотонинът е прост стимулант на щастието или е по-сложен от това?
Серотонинът се създава чрез цял процес на биохимична трансформация, който комбинира триптофан, протеинов компонент, с хидрокситриптофан, който е химически реактор. Някои изследвания потвърждават, че серотонинът е невротрансмитер, докато други изследвания го считат за хормон, тъй като се произвежда както от червата, така и от мозъка.
Серотонинови функции
Като невротрансмитер, серотонинът предава сигнали между нервните клетки и невроните, регулирайки тяхната интензивност. Той също така играе съществена роля в централната нервна система (ЦНС) и в общата функционалност на тялото, особено в стомашно-чревния тракт (GI).
Проучванията показват, че има тясна връзка между серотонина и костния метаболизъм, кърмата, регенерацията на черния дроб и клетъчното делене.
Чревна функция: Повечето серотонин се намира в стомашно-чревния тракт, където регулира дефекацията и намалява апетита по време на хранене.
Настроение: Вътре в мозъка серотонинът оказва силно влияние върху настроението, безпокойството и еуфорията. Лекарства като Exctasy и LSD (съкращение от лизергинова киселина) могат да причинят значително повишаване на нивата на серотонин.
Съсирване на кръвта: Серотонинът допринася за образуването на кръвни съсиреци, които се освобождават от тромбоцитите, когато се появи рана, и намалява притока на кръв.
Гадене: ако ядете нещо токсично или дразнещо, червата ви произвеждат повече серотонин, за да се увеличи времето за транзит и да се елиминират токсините чрез диария.
Костна плътност: Някои учени са установили, че има високо ниво на серотонин в костите и значително увеличение на остеопорозата, но други учени са оспорили тези неща.
Ниските нива на серотонин често са свързани с депресия.
Серотонин и депресия
Точните причини за депресията не са известни, но проучванията през последните 50 години предполагат, че тя може да включва дисбаланс на този невротрансмитер в тялото.
Депресията е свързана с ниски нива на серотонин, но дали това ниско ниво допринася за депресията или е резултат от депресия, остава неясно.
Симптомите на дефицит на серотонин могат да включват загуба на паметта, неразположение, глад за храни като сладкиши или въглехидрати, нарушения на съня, ниско самочувствие, тревожност и насилие.
Лечение
Антидепресантите са сред най-често срещаните лечения за депресия, одобрени от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) в САЩ.
Антидепресантите предотвратяват обратното поемане на серотонин на пресинаптично ниво и водят до повишени нива на серотонин в синапса.
Докато антидепресантите помагат на някои хора да се борят с депресията, някои учени оспорват, че тя е валидна за всички, като също имат множество странични ефекти като гадене, световъртеж, диария, наддаване или загуба на тегло, прекомерно изпотяване, сънливост или безсъние, студени тръпки, сухота в устата, главоболие, сексуална дисфункция или мисли за самоубийство.
Антидепресантите не са предназначени за предотвратяване на депресия. Лечението с инхибитори на обратното поемане на серотонин се използва срещу мигрена, гадене и световъртеж, за потискане на апетита, при предменструален синдром или при пациенти с болестта на Паркинсон.
Модерната компания обявява успеха на тяхната ваксина! Той има ефективност от 94,5%
COVID-19 може да причини загуба на слуха и шум в ушите. ИЗСЛЕДВАНЕ
Как фармацевтите ви помагат, когато се сблъскате със здравословен проблем?
Серотонергичен синдром - излишък на серотонин
Серотонергичният синдром се появява, когато човек използва едновременно две лекарства, които имат ефект върху нивата на серотонин. Тази прекомерна стимулация обикновено е резултат от предписано от лекар лекарствено взаимодействие, незаконни лекарства или хранителни добавки.
Симптомите могат да се появят 6-8 часа след приложението.
Употребата на наркотици като Extasy или MDMA (метиламфетамин) може да причини излишък на серотонин, особено ако се комбинира с лекарства, които вече съдържат серотонин.
Карциноидните тумори, които се намират в стомашно-чревния тракт, също могат да причинят прекомерно освобождаване на серотонин. Обикновено карциноидните тумори не показват симптоми, но те могат да се видят по време на определени тестове или тестове.
Симптоми на серотонинергичен синдром:
- възбуда и безпокойство
- объркване
- повишаване на сърдечната честота и кръвното налягане
- ученическа диализа
- диария
- главоболие
- втрисане
- прекомерно изпотяване
- мускулна скованост
Тежкият серотонинергичен синдром може да бъде фатален в 2% до 12% от случаите. Симптомите включват висока температура, неравномерен сърдечен ритъм, гърчове и безсъзнание.
Лечение на серотонинергичен синдром
Лечението се фокусира до голяма степен върху идентифицирането и управлението на симптомите и опитите да се възстановят нормалните нива на серотонин в организма.
Понякога спирането на лекарството е достатъчно, за да се види подобрение, но в други случаи е необходима хоспитализация. Някои лекарства ще се използват или за отпускане, или за парализиране на мускулите, за контролиране на сърдечния ритъм или в някои случаи за предотвратяване на производството на серотонин в организма.
Кислородът и интравенозните течности ще се използват за лечение на дехидратация и треска.
Как можем да повишим нивата на серотонин?
Лесни начини за увеличаване на нивата на серотонин в организма:
- индукция на благосъстоянието (или чрез самоиндукция, или чрез психотерапия).
- светлината
- упражнения и спорт
- хранителна диета (от триптофан)
Какво представляват триптофаните и в какви храни ги намираме?
Триптофаните са основните съставки, от които тялото се нуждае, за да освободи серотинина. Консумирането на храни, които съдържат високи нива на триптофан, не означава непременно, че тялото ще ги усвои напълно, но консумацията им може да подобри повишаването на нивата на серотонин.
Храните, които съдържат триптофани, обикновено са с високо съдържание на протеини:
Храните с триптофан обаче понякога могат да бъдат твърде ниски, за да направят съществена разлика. Следователно, някои проучвания показват, че някои допълнителни форми на триптофан са подобрили нивата на серотонин, което се наблюдава при повечето тестове.
Протеин, наречен α-лакталбумин, може да се намери в млякото и съдържа много повече триптофани, отколкото ние откриваме в други протеини.
Много неща за серотинина остават неизвестни. Трудностите, срещани по време на изследователски изследвания на мозъчната функция, ни карат да вярваме, че ще мине известно време, преди всичко да се разбере за серотонина.