Зимна бременност - грижи за плода
Тревоги през зимата: Студено е и бременността ви напредва! Как ви влияе зимата?
Не искам да стоя в къщата: Въпреки че е студено, идеята да останете вкъщи не ви кара да се усмихвате?
Съвети за грижи за плода: Да, студът и снегът могат да ви задържат по-дълго вътре, но това не бива да ви спира от физическа активност или да ви натъжава! Подреждането на пространството за бъдещия член на семейството, приготвянето на здравословни ястия, така необходими за развитието на вашата бременност и много други лесни и приятни дейности, ще ви помогнат да преобразите дните, когато не излизате в приятно и полезно време.!
Препоръчваме ви да избягвате заседналия начин на живот, ако бременността ви протича нормално и не е рискована! Можете да пазарувате през първата част на деня, когато магазините не са претъпкани, да правите кратки разходки, да плувате и йога или дори да бягате леко, в зависимост от начина ви на живот преди бременността. Не забравяйте да останете хидратирани, както отвътре, така и отвън - пийте чай, обикновена вода, прясна с мултивитамини и използвайте овлажнител по цялото тяло, защото през зимата кожата изсъхва по-лесно! Посетете приятелите си или прекарайте време със себе си! След като бебето дойде, неизбежно ще заемете второ място в живота си, затова се възползвайте сега и завършете книгата на нощното шкафче, любимата си поредица или напишете бременните си мисли в дневник ... след години ще се наслаждавате да ги четете!
Чувствам се тежък: излишните килограми в комбинация със зимните дрехи, които тотално не харесвате?
Съвети за грижи за плода: Бременният гардероб е много гъвкав и приятно крие подчертаните извивки на вашата бременност. Ако през лятото топлината ви ограничава при избора на дрехи, през зимата те предлагат множество възможности за вас. Използвайте метода на слоя, като започнете от памучни блузи за тяло, широки ризи, асиметрични жилетки, за да можете лесно да коригирате това, което носите, в зависимост от пространството, в което се намирате. Освен това теглото, натрупано по време на бременност, ще се загуби по-лесно през пролетта, след раждането, когато метаболизмът автоматично се активизира.
Физическа дейност: Трябва да се откажете от любимите си занимания през студения сезон?
Съвети за грижа за плода: Вярно е, че не препоръчваме алпийски ски, кънки или шейни, както в детството, поради повишения риск от инциденти, но зимните дейности не са напълно забранени. Можете да се насладите на снега и градските декорации, като направите половин час разходка в парка, при условие че облеклото и особено обувките ви са подходящи за условията навън. За благоприятното му въздействие върху здравето, но и върху психиката, направете услуга на приятелите, партньора или близките си, като ги поканите да се присъединят към вас и да сте сигурни, че сте придружени, когато излизате на разходка.!
Има много причини да се наслаждавате на бременността си дори през зимата. Ние обаче вярваме, че най-важният от тях е самият резултат: дете, родено през пролетта! Няма по-добро възстановяване след бременност от енергията на цяла екосистема, която се съживява, докато новите очи ви гледат с увереност и радост.!
Знаем, че имате много въпроси и притеснения, затова сме до вас и ви предоставяме всички най-добри съоръжения и технологии, както и медицинския опит на мултидисциплинарния екип за фетални грижи, така че да знаете, че сте в най-добрите ръце.!