Сергей Пенкин отслабна с 18 килограма
Певица Сергей Пенкин наскоро той не се появява на екрана толкова често, така че само онези, които идват на неговите концерти, могат да проследят промените във външния вид на художника. И така, по време на неотдавнашен концерт в Саратов, публиката забеляза: Пенкин отслабна много. Самият певец потвърди: той наистина положи много усилия, за да се отърве от наднорменото тегло. "Бях толкова дебел, че ми беше трудно да работя! - - каза Пенкин. - Затова реших да отслабна - с осемнадесет килограма. Премахнати сол, захар, брашно продукти от диетата. Пиеше зелен чай без захар, но с мед, за да възстанови глюкозния баланс. Според тази диета можете да се храните така: един ден - само кефир, един ден - шоколад, всеки следващ ден - грейпфрути, ананаси, яйца (и без жълтък). След яйцата можете да си позволите суши и - сутрин - различни зърнени храни във водата. И ако все още включвате риба, пиле и месо в диетата си, тогава всичко това трябва да бъде приготвено на пара ".