Семейни ресторанти от най-лошия до най-добрия La Presse

най-лошия

Photo Press

Сред основните ястия, хамбургерът Батон Руж с пържени картофи и зелева салата се оказва най-лошият избор с 2540 калории.

Мари Алард
ПРЕСАТА

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fgourmand% 2Frestaurants% 2F201205% 2F25% 2F01-4528568-семейни ресторанти-от най-лошото до най-доброто.php & display = popup & ref = плъгин & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Можем ли да се храним добре в семеен ресторант от голяма верига? Да, стига да направите правилния избор. Тъй като повечето от предлаганите ястия не са здравословни. Някои ястия дори имат повече калории, мазнини и сол от препоръчания максимум за цял ден. И така, какво ядем? От предястие до десерт, включително детски менюта, помолихме диетолозите да подготвят малък списък с най-добрите и най-лошите ястия в ресторанта.

Разваляйки се в ресторант, Бернард Лавале, диетолог в Extenso, референтният център за човешкото хранене в университета в Монреал, няма нищо против. Докато ходите там само от време на време, „не е важно да гледате хранителните стойности на ястията, които поръчвате“, той се съгласява.

За децата е същото: по-голямото хранене няма да наруши здравето им. „Всичко е свързано с баланса, съветва Стефани Пернис, диетолог от Асоциацията на хранителните алергии в Квебек. Храненето в ресторанта трябва преди всичко да бъде възможност да се забавлявате със семейството. "

Но сега тези излети стават обичайни: 82% от възрастните американци ядат в ресторанти (или поръчват в ресторанти) поне веднъж седмично, като 72% от децата на Квебек на възраст 4 (ISQ). „За хората, които се хранят често навън, става важно да знаят как да правят информиран избор“, отбелязва г-н Lavallée.