10% протеин - протеин на прах, BioTech USA - острие
Протеин, без лактоза - безглутенов протеин на прах
Ако искате да отслабнете или искате стегнато мускулесто тяло, протеинът е много важен за тялото ви, можете да намерите повече информация в долната част на страницата
(Женското тяло също се нуждае от протеин - протеинът НЕ Е равен на брутални големи мускули, стероид). Нуждаете се от голямо количество (2g/kg телесно тегло) протеин, който може да бъде животински или веган (оризов) протеин. В нашия бързащ свят, бърз и удобен източник на протеини: протеин на прах, протеинови филийки (протеинови филийки).
Защо се нуждаете от протеин:
- за обучение? Тъй като мускулите имат 18-20% съдържание на протеин. (превърти надолу)
- загуба на тегло и диета? За да поддържате мускулната си маса и по този начин поддържате тялото си стегнато и еластично.
Можете да загубите мускулната си маса по време на диета, така че кожата ви ще отпусне. Протеинът осигурява на мускулите ви необходимите хранителни вещества
Защо протеинът е важен:
- за обучение? Тъй като мускулите имат 18-20% съдържание на протеин. Точната сума протеин (1-2 g/kg телесно тегло) е необходимо за мускулен растеж. Мускулите ви позволяват да вдигнете ръцете си, да вдигнете чантата или кошницата си в колата, да преместите краката си - да ги повдигнете или да вървите нагоре или надолу по стълбите. Суроватъчен протеин, т.е. суроватъчният протеин осигурява бърза енергия на вашите мускули. BioTechUSA Big Whey Zero, Nitro Pure Whey, BladeSport WheyProtein и др.
- загуба на тегло и диета? За да поддържате мускулната си маса и по този начин поддържате тялото си стегнато и еластично. Протеин - Кръгло дупе, плосък корем. По-високият прием на протеини намалява чувството ви на глад, не искате толкова много въглехидрати. Да не говорим за многото „сладкиши“, които можете да направите с протеин на прах.