Секси тяло, целогодишно! (Как да отслабнете и да го задържите)
Секси тяло, целогодишно! (Как да отслабнете и да го задържите)
Все повече забелязвам, че някои хора са готови за всичко жертва за 1 месец (вече не яжте нищо и спортувайте със скоростта на газела (който бяга без значение какво), вместо да полагате малко усилия през цялата година.
Особено, тъй като тези жертви ще бъдат безполезни (О, да ..., само за да наддават повече тегло (мазнини) и да злоупотребяват с тялото и здравето му).
Отслабването и красивото тяло не може да бъде придобито с магическа пръчка или чрез щракване с пръсти.
Аз съм Фабиен, личен треньор, физически треньор и основател на Програма 66 - Спортни програми във видео. Помагам (придружавам) хората да постигнат физическа или спортна цел.
Целта на Програма 66 е да ви помогне да получите a по-тънко тяло, по-нарисувани и по-годни с някои спортни програми на видео.
И да Отслабването и красивото тяло не може да бъде придобито с магическа пръчка или чрез щракване с пръсти.
Отнема време, искане от търпение, на усилия (малко), мотивация, на поддържа… И:
- Добър планиране
- От редовност
- A интелигентна тренировка
За всичко свързано със здравето и форма и форма, отнема време.
Време, усилия (спорт и храна) и размисъл.
Така че моят съвет в тази статия:
Спрете да вярвате, че ще получите по-стройно, по-секси тяло за една нощ. Не е възможно.
И така, как да парадирате със секси тяло през цялата година ?
- Как да поддържаме мотивацията ?
- Как да изваете мечтаното тяло ?
Решението е да тренирате редовно целогодишно.
Знаете ли, че всеки сезон приемате различно поведение ?
- Ние не се обличаме еднакво
- Храним се по различен начин
- Графиците на съня се променят
- Настроението и желанията ни са различни ...
Така всеки сезон можете да променяте начина си на тренировка.