Секс тренировка Тези позиции ще ви помогнат да отслабнете
Секс тренировка: ще отслабнете с тези позиции
Ако не ви се ходи редовно на фитнес, можете също да останете в леглото - но моля, с вашия партньор за обучение и нашата секс тренировка в багажа ви.
Добра новина за всички, които не искат да ходят в затръстената фитнес зала: Можете да отслабнете и по време на секс. Разкриваме как.
Изгаряйте калории със секс
Нова година - нови резолюции: Решихте да тренирате отново по-често през 2019 г. и да дефинирате бицепс и сътрудничество. Малко повече секс приключения, разбира се, също би било хубаво. Но изчакайте малко: защо просто да не комбинирате двата проекта? В крайна сметка игрите на легло са най-добрата тренировка и въпреки това доста по-приятни от изпотяването в група в задушния фитнес, нали? Всичко, от което се нуждаете, е вашият любим. И ако ви харесва да бъдете солови, със сигурност ще намерите единия или другия партньор за обучение, който ще се радва да ви помогне да отслабнете. Точните Позиции за ефективна секс тренировка ще ви кажем.
Секс тренировка
Добра новина: Изгаряте около 350 калории за половин час по време на секс. За тази сума ще трябва да джогирате около 40 минути - и ще се забавлявате само наполовина. Оргазмът се оказа особено ефективен. Благодарение на кулминацията, вие изгаряте 200 калории за много кратко време. Така че, ако сте трудолюбиви и напълно мотивирани, постепенно ще отслабнете. Разбира се, предпоставката е да практикувате новия си любим спорт редовно и често. Също така трябва да решите позициите, на които ще заемете активната част.
Мускулно изграждане на еротичен начин
Точно както във фитнеса, освен възможността за отслабване, сексът предлага и възможност за изграждане на мускули. Това започва с абсолютната класика сред половите позиции. И накрая, в мисионерска позиция, подкрепете се с ръце над партньора си. Постоянният секс също е ефективен: ако носите любимия си на ръце, мускулите на ръцете ви също са подложени на стрес. Многобройните - понякога почти акробатични - позиции на Кама Сутра са много ефективни. Друга причина просто да изпробвате вълнуващите позиции. Ако не искате веднага да изкопаете големия том, разгледайте нашето шоу с снимки, в което сме събрали най-добрите позиции за секс тренировка.