Седмичните претегляния ще насърчат загубата на тегло

Честото претегляне има тенденция да насърчава загубата на тегло, според ново проучване на Cornell Food & Brand Lab.

претегляния

Изследователите разгледаха данни от 2838 претегляния от 40 души с наднормено тегло, чийто индекс на телесна маса (ИТМ) е 25 или повече.

Разглеждайки връзката между честотата на претеглянето и корелираната загуба на тегло, изследователите заключават, че седмичната честота е идеална: участниците, които се претеглят по-малко от веднъж седмично, напротив, наддават на тегло.