CSID Какво се случва Доктор Опасност излиза от клетката - CSID Какво става Доктор

Мъжете на средна възраст, които ядат повече от шест яйца седмично, имат по-висок риск от преждевременна смърт, предупреждават американски изследователи. „Седмичната консумация на 7 или повече яйца е свързана с 23% увеличение на риска от смърт“, казват те.

csid

Уточнява се обаче, че са необходими повече изследвания в по-голям мащаб, за да се установи точно влиянието на консумацията на яйца върху рисковете от преждевременна смърт. Яйцата са с високо съдържание на холестерол, който в големи количества се натрупва в плаки, блокирайки артериите и по този начин помага да се увеличи рискът от инфаркт и инсулт. Един от експертите по хранене и сърдечни заболявания заяви, че изследването предполага, че поне мъжете на средна възраст трябва да внимават колко яйца ядат всяка седмица.

Как се храним години на живот

Прекомерното хранене и йо-йо диетите могат да помогнат за намаляване на продължителността на живота, лоши новини идват от британски изследователи. Въпреки че експериментите са извършени върху риби, специалистите смятат, че откритието е валидно и при хора, деца и юноши, които са най-засегнати.

Те изучават ефектите от колебанията на храната върху даден вид риба, които се увеличават трайно през 2-те години от живота. Някои екземпляри получавали същото количество храна ежедневно, докато други изпитвали глад, след това изобилие. Рибите, които са имали йо-йо диета, са живели по-малко от 6 месеца.

Да се ​​изправим пред реалността

Рискът от рак на гърдата се удвоява при жени, които имат високи нива на индустриални мазнини в кръвта (частично хидрогенирано растително масло, индустриален хляб, колбаси, сладкиши, чипс, тестени изделия, пица и др.), Казват ни френски лекари. Те анализираха кръвни проби, взети от 1995 000 до 1998 г. от 25 000 жени и избраха 363 жени с рак на гърдата и 702 здрави жени.

Те открили, че рискът от рак на гърдата се увеличава правопропорционално на нивото на трансмастни киселини в организма. Тези киселини идват от индустриални храни, т.е. преработени, полуготови, приготвени храни. Би било идеално да се намали консумацията им, съветват експертите.