Седмица 36 от бременността Статия Nestlé Baby Club
От сега, докато направи големия си вход, бебето ви продължава да тежи около 220 г на седмица. Той е дълъг около 47 см и тежи 2,7 кг! Прочетете повече за тази седмица.
Вашето бебе би го направило практически можеше да му липсва пъпната връв в момента. Но какво да кажем за непрекъснатото хранене, което му се предлагаше автоматично? От момента, в който се роди, той ще бъде хранен с редовно хранене. Ще трябва да свикне да се съпротивлява между храненията! По същия начин, при раждането, плацентата спира да функционира като бял дроб. С това първи вик, околоплодната течност в дихателните му пътища ще изчезне и всичко ще започне да работи както трябва, след като започне да диша самостоятелно.
Твоето тяло
С такъв изпъкнал корем е така трудно да се наведете, за да затворите обувките си, така че би било по-добре да носите обувки, които можете лесно да носите и сваляте. Не се страхувайте да помолите партньора си за помощ, за да се облечете. Винаги е приятно да помогнете, когато през повечето време сте само наблюдател. Най-общо казано, някои почивка в допълнение той може да ви помогне. Дори леките задачи могат да бъдат уморителни, когато имате голям корем и гърбът ви може да страда. Може би вашите родители или приятели могат да ви помогнат от домакинството, да пазарувате или дори да готвите от време на време. Ако не се чувствате комфортно, винаги можете да поискате малко помощ и подкрепа като подарък за раждането на бебето.
храня се
Мислете за начина, по който се храните, за начин да бъдете по-балансирани, по-малко стресирани. Не забравяйте да ядете много пресни зеленчуци и плодове, прясна риба и добри въглехидрати. Не забравяйте, че някои храни имат повече хранителни вещества от други. магнезий намира се в някои минерални води (ще бъдат етикетирани), тъмен шоколад, слънчогледови семки и тиква и може да намали ежедневния стрес. Витамин В6 Той се съдържа в соята, бирената мая, бананите, ядките и пълнозърнестите храни и е важен за здравословното функциониране на нервната система. тирозин, Аминокиселината, открита в млечните продукти и бялото месо, е предшественик на много хормони на стреса и вещества в организма, което означава, че тя е в основата на много здравословни верижни реакции. И накрая, не забравяйте, че удоволствието, което получаваме от яденето на това, което харесваме, води до освобождаването на ендорфини, което води до чувство на благополучие и еуфория. Нищо лошо в това!
съвети
За някои двойки, избор на име на бебе много е леко. За други може да е източник на разминаване. Не е нужно да го правите! Можете да намерите вдъхновение навсякъде - книги с имена (които често имат екзотични и митологични имена, но и по-традиционни имена), семейни архиви, герои или актьори от любимите ви филми. Една от възможностите е да се подходи например към процеса на подбор, като се използват списъци. Вие правите едно, а вашият партньор прави друго. Ако има име и в двата списъка. Е, тогава би било лесно, нали ?! Един съвет: не включвайте твърде много приятели или роднини, които търсят име. Нищо не е по-уморително от това да чуете версия на „О, имах трикрака чихуахуа с това име!“ всеки път, когато споменавате име, което харесвате.