Седем съвета как да изглеждам по-млад по-дълго моите стратегии против стареене 40plus и скоро 50plus Texterella
Миналия понеделник разбрах, че след три месеца ще стана на 50 години. Това означава две неща: 1. Че склонният читател вече може лесно да изчисли кога е рожденият ми ден, за да ме изненада с подаръци, торти и поздравления - и 2. че тогава ще стана на 50. Фактическо и неотменимо. Не помага, ако вътрешното ми аз крещи „Здравей, аз съм само на 35! Или понякога дори само 29! "). Не, аз съм 50-та точка. ТОЧКА!
Нищо, абсолютно нищо не те прави по-млад от светлината край морето.
Понякога опитвам стратегията за умиротворяване: „Сюзилейн, всичко не е толкова лошо! Други стават и на 50! Други изглеждат страхотно на 50! Други наистина тръгват само на 50! Други дори няма да навършат 50 - и това също не е решение! “Е, това може да помогне в продължение на три минути и половина, докато разбера, че отново навършвам 50 години. В същото време завиждам на тези, които спорят толкова спокойно, че се срива: цялото житейско преживяване, бръчките, на които се смеете, 50 е новото 30 - и всички глупости. Някой наистина ли вярва в това ?! И така: наистина наистина ?! Не съм аз. 50 са 50! Какво искате да прикриете? Не, не обичам да остарявам - но какво друго мога да направя? Все пак искам да остарея. Следователно, 50-те също не могат да бъдат избегнати. Но ако трябва да остарея, то поне колкото е възможно по-млада. В тялото и в ума. И знам, че повечето мои читатели също искат това. И по принцип не е толкова трудно. И най-много има нещо общо с бръчките и фигурата на ръба .
Ето моите седем съвета за стареене:
1. Светла кожа
Вярно е, че дълги години дъбената кожа означаваше младост! Забрави! Тенът ви остарява, всъщност (защото кожата остарява по-бързо от слънцето), а също и чисто визуално. Светлата кожа автоматично се свързва с млада кожа - или някога сте виждали (казано направо) загоряло бебе? Затова моята вечна проповед: Защита от слънцето! ВИСОКА слънцезащита: SPF 50 през пролетта/лятото и SPF 30 през есента/зимата. И да, знам за проблема с витамин D и приемам витамин D под формата на таблетки. (Бих препоръчал и на вас!) Съвети: Ако не искате да се справите без загара си - загорелите крака всъщност изглеждат по-добре от „Kashaxn“ - преди време тествах самобръсначи и тонирани течности за тях.
2. Равномерна кожа
Младата кожа е не само лека, но и много равномерна. Не говоря за лунички - луничките са прекрасни на всяка възраст и автоматично ви правят по-млади! Моля: Луничките не трябва да бъдат покрити с грим! Никога, никога, никога! Нейните не особено красиви доведени братя и сестри: пигментните петна (наричани още „старчески петна“), които стареенето обикновено носи със себе си. Какво помага: Защита от слънце (да, отново!), Редовен пилинг с плодове или гликолова киселина (например от Highdroxy или Dermasence) или специални продукти срещу пигментни петна (имал съм много добър опит с Dermalogica и Eucerin). Истинската възраст се показва между другото върху ръцете, следователно: Винаги прилагайте висок слънцезащитен фактор и върху ръцете си! Като цяло: грижете се за ръцете си! Винаги забравям и това .
3. Естествена прическа
Да, това може да звучи малко странно в началото - но колко често виждам жени на около 50 с много отвратително, неестествено оформени, къдрави, очевидно боядисани коси. Или в издутия вид на карфиол за къдрене на нашите баби (не дай Боже!) Или в умишлено младия вид с акценти и къдрици и много продукти за грижа за косата, така че цялото нещо да продължи. Искрено вярвам, че трябва незабавно да смените фризьора си, ако имате повече от пет минути усилия за оформяне и че прическа, която взима косата такава, каквато е, винаги изглежда по-млада от тази, която е усукана и обърната. Намерете проста и лесна прическа - и фризьор, който е усвоил този занаят. Естествена прическа ще се погрижи за косата ви и ще изглежда по-млада! Между другото, тук съм написал още съвети за грижа за косата 40+.
4. Добре поддържани зъби
Знам, че трябва да започнете по-рано. Много рано. Това, което човек е пропуснал в юношеството и в млада възраст, може да бъде компенсирано с трудности само над 40 години. Скоро ще има специална тема по въпроса за грижата за зъбите за „зрели зъби" - но дори и с това трудно можете да изгладите големи пропуски, в най-добрия случай да направите разпоредби за бъдещето. Редовните посещения на зъболекари, редовните грижи за зъбите, без избелващи оргии определено винаги са полезни.
5. Естествен грим
6. Подвижно тяло
Умишлено не говоря за фигура (дори да страдам от изчезването на талията ми.), Тъй като съм твърдо убеден, че с малко повече килограми можете да изглеждате също толкова млади, колкото и с момичешки слаба фигура. Да, може би дори по-млади, защото мазнините са известни с това, че омекотяват. Но това, което е наистина важно: стойка и гъвкавост. Един „спорт“, който е идеален за това, е йога. Да, нищо не ви държи изправени, толкова гъвкави и следователно толкова млади, колкото йога. Опитай го. Не е нужно да ходите веднага в йога студиото, можете да опитате йога за себе си в YouTube или в специални йога платформи.
7. Млад в ума
Имах леля, обичах я много, но в един момент тя реши, че вече е на възраст. Тя не научи нищо ново, ходила е само на еднодневни пътувания, без повече пътувания, макар че би могла да го направи физически и икономически. Тя е живяла „живот на възрастна жена“, дори да не е била на толкова години. И да, тя почина относително рано. Не искам да правя връзка, но твърдо вярвам, че да си млад и да останеш млад започва в главата ти. Тези, които мислят и чувстват старостта по-бързо. Дори ако все още мога да го видя в далечината: Надявам се, че по-скоро ще изляза да пия с приятели, отколкото в следобедните часове! И после да танцуваме!
Между другото, наскоро прочетох страхотна поговорка: „Когато съм на възраст, не искам да изглеждам млада, искам да изглеждам щастлива!“ Разбира се, щастието е най-важната стратегия против стареене! Затова: Не приемайте съветите ми толкова сериозно, просто се отпуснете, насладете се на предстоящия уикенд и направете нещо, което ви прави щастливи! Ако имате стратегии за борба със стареенето или съвети за борба със стареенето, разбира се ще се радвам, ако ги споделите с мен! Благодаря предварително! Между другото, моята колежка Аня псевдоним гримираната леля е посветила цяла поредица на темата „Да останеш млада и да изглеждаш“. Ето как да изглеждате по-млади без скалпел!
Може би искате да се абонирате за моя блог, тогава няма да пропуснете повече публикации! Това е много бързо: въведете вашия имейл адрес, изпратете го и - много важно! - Щракнете върху връзката в имейла за потвърждение, който след това ще ви бъде изпратен. Понякога тази поща е скрита във филтъра за нежелана поща. Но без проверка, без имейл на Texterella!:-) Не е нужно да казвам, че не правя глупости с вашия адрес, че можете да се отпишете по всяко време и че тази услуга, разбира се, е абсолютно безплатна. радвам се за теб!