Седейки пред телевизора, много и много калории се събират TEOL

Докато са на футболното игрище, играчите изгарят калории с ужасно темпо, повечето сядат да гледат мач със закуски и напитки. Интересен въпрос е, че докато тези на терена губят до един процент от телесното си тегло по време на мача, колко можем да спечелим през един месец от Европейското първенство?

седейки

Първо, нека да разгледаме примера на някой, който яде само пакет хляб и пие бира за деветдесет минути. Докато енергийното съдържание на популярните ни бири е 180-260 калории на половин литър, опаковката на осолена пръчка (45 g) е 180 kcal, което е общо 360-440 калории. Ако човек гледа само три групови мача на унгарския национален отбор, осмият финален мач и след това още един мач до финала, човек закусва общо 2500-3000 калории в седем мача, което може да доведе до около четвърт и половина килограми наддаване на тегло.

Ако някой предпочита да гласува за безалкохолни напитки и пуканки, картината вече изглежда различно. Половин литър газирана безалкохолна напитка е около 220 kcal (така че не се различава значително от енергийното съдържание на бирата), докато торба пуканки (100 g) осигурява 430-460 килокалории енергия - и въпреки че теоретично има няколко препоръчителни порции, рядко се спираме на официалния стандарт.подаване на петдесет грама. По този начин закусваме 650 калории на игра - енергийното съдържание на средния обяд - на седем игри печелим над 4500 плюс, което при липса на подходящо упражнение може да доведе до над половин килограм наддаване на тегло.