Претеглете рибата преди или след печене (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)
Здравейте, отдавна броим калории и сега се чудя дали теглото на замразената или вече изпечена риба трябва да се претегли . е много по-лесно след изпичане.
5 отговора
Вече си бях задал въпроса. Приложението винаги се основава на теглото на покупката, без подготовка. Помислете и за всички други диетични планове. В зависимост от препарата е трудно да се каже какво в крайна сметка ще получи вашето изкуство на приготвяне в храната.
В случай на сурово месо, риба и др., Хранителните стойности винаги се отнасят за суровия продукт.
винаги претегляйте RAW! а именно ВСИЧКО! Независимо дали месо/риба, зеленчуци и т.н.
Просто предварително го претеглете добре. Не го правете толкова сложно. Просто се побъркваш с него.
подобни въпроси
Здравейте, ако една риба има 149 калории на 100g, изчислявате ли това с теглото на рибата преди или след печене? Защото на опаковката пише, че половин риба (200гр) има 298 калории, но тежи много по-малко след изпичане. Какво изчислявате тогава?:) Благодаря ви за отговорите
Както казах, изядох 5000 калории твърде много в продължение на 3 дни и тогава вероятно ще тежа 66-68 килограма. Когато последно се претеглих, тежах 65 килограма
Днес се претеглих след закуска, знам, че не бива да се претегляте след вечеря, но нямаше друг начин. Днес имах 3 препечени хляба (житни) и още една бисквита за закуска. Сега не знам колко трябва да сваля с дрехи, за да разбера колко тежа?
Ям предимно 1200 калории на ден. И да, броим всичко правилно и до грам. Но наддайте или изобщо отслабнете. Това нормално ли е? Колко ядете?
по време на фазата на групиране никога не броим калориите си, но се опитвам да не натъпквам всичко в себе си или да имам лек излишък от калории Смятате ли, че можете да изчислите, без да изчислявате кога имате лек калориен излишък и кога не?
Днес се почерпих с порция пържени картофи с кетчуп в снек бара. Колко тежат грубо? Или може би някой също знае калориите.
В интернет намерих таблици, които показват кои храни съдържат какви калории, но разбира се само за всяка отделна. Как да ги събера, просто ги събирам?
Напр. Храна 1 има 200kcal, а храна 2 100 е 300kcal, която бих приел ?
Бих искал да започна да сумирам колко ккал ям, за да си върна теглото в ред ^^
Ей вижте въпроса по-горе.
Броях калориите си известно време, оттогава не можех да си представя дълго време, без да броим калории. Всеки път, когато ям това, което виждам, мисля само за калории. Всъщност просто искам да запазя теглото си. 1-2 килограма по-лек не би навредил ... но се страхувам, че може да наддавам.
съм 168 см и 58 кг
яжте здравословно, от време на време по нещо сладко.
Е, аз съм на 12 години и се занимавам с джудо, утре ще имам състезание и там ще те претеглят.
Проблемът ми е, че тежа над 80 кг и съм висок около 1,65 м (малък).
Много ме е страх от претеглянето, защото ме е срам.
Толкова ли е лошо това тегло?
Преди няколко седмици претеглих тънка, сурова наденица, която тежеше 170 грама.
Днес претеглих пържен колбас, който тежеше само 58 грама.
Наденичките изглеждаха със същия размер. Също така исках да попитам дали някой знае на какво тегло трябва да се придържам, за да изчисля калориите, защото има много разлика.
Благодарен съм за всеки отговор!
Колко трябва да тежа и да приемам калории на ден дотогава ?
14-годишна жена, висока 1,58 и тежи 41-42 кг
Здравейте, претеглих днес своя джудже хамстер, той тежи 53 грама, това е твърде много или твърде малко какво би било идеалното тегло ?!
Този въпрос е за всеки, който проследява/брои калории: Как претегляте картофите, когато ги печете? Търсих в интернет поне 1 1/2 часа, но не намерих подходящ отговор.
Например: преди печене картофите са тежали 450 грама, а след това 175 грама. Използвам YAZIO за проследяване и според приложението, 100 грама печени картофи имат 83 калории. Дали това се отнася за 100 грама сурови или вече изпечени картофи?
Благодаря Ви предварително за отговор!:)