Седалищна болка Когато най-големият нерв е в беда
Седалищният нерв е най-големият и дебел нерв при хората. Понякога превръща ежедневието в мъчение без предупреждение: едно грешно движение внезапно причинява остра болка в гърба, която се излъчва в крака. Обясняваме какво може да помогне срещу седалищната болка.
Влакната на седалищния нерв (nervus ischiadicus) произхождат от няколко корена в най-ниската част на гръбначния стълб. Тук обикновено се намира причината за седалищната болка. „Ако един от тези нервни корени е повреден от компресия, обикновено чрез дискова херния, това причинява болка, която се излъчва от лумбалния отдел на гръбначния стълб до задните части по външната страна на крака и понякога може да достигне до стъпалото“, казва професор Ханс-Кристоф Служител от Германското общество по неврология (DGN). Нервният корен между петия лумбален прешлен и първия сакрален прешлен е много често засегнат. Удебелени гръбначни стави поради износване, дискови хернии или нетренирани мускули също могат да бъдат причини.
Тест: откъде идва болката в гърба?
Топлина, таблетки и нежна поза срещу седалищна болка
„Важно е бързо да се премахне натискът от нерва, така че подуването да се оттегли“, обяснява Бернд Кладни от Германското дружество за ортопедия и травматологична хирургия (DGOU). "Ако нямате никакви сензорни смущения или парализа, можете да уринирате нормално и да изхождате, тогава в острата фаза можете да лекувате симптомите симптоматично с болкоуспокояващи", казва той. Също така е най-добре засегнатият да лежи, така че колянната и тазобедрената става да образуват прав ъгъл. Това облекчава гръбначния стълб.
„В остри случаи топлината помага доста добре“, добавя професор Йоахим Надставек, председател на Професионалната асоциация на лекарите и психологичните психотерапевти по болка и палиативна медицина в Германия. „Легнете върху нагревателна подложка или възглавница от черешови костилки.“ Diener добавя, че всеки, който "само" има болка в ишиаса и няма неврологичен дефицит, може да наблюдава развитието няколко дни преди да отиде на лекар.
Парализата и изтръпването са често срещани съпътстващи симптоми
Неврологичните дефицити обаче често са типични спътници на ишиасната болка. „Засегнатите имат изтръпване в краката, не могат да стоят на пръсти или ахилесовият рефлекс на петата е нарушен“, обяснява Динер. Тогава се пита лекарят. По правило пациентът напуска консултацията с рецепта за физиотерапия. Мотото е да бъдете напълно мобилни отново възможно най-бързо. "В топлината се предават ергономично благоприятна стойка и правилно вдигане на товари. Освен това има упражнения за подвижност за гръбначния стълб и тренировки за мускулите на гърба", обяснява Diener.