Гуава - Бондуел
100g гуава съдържа 38 kcal
Гуава съдържа калций, желязо, калий, натрий, фолиева киселина и витамини А, В1, В2, С и РР
Сладко-кисел плод
Гуава е тропически плод, който наподобява кръгла круша. С узряването си той променя цвета си от зелен до бледожълт или светло розов. Има гладка, годна за консумация обвивка и покрита с восък. Сърцевината на плода гуава - тя е сочна, с уникална ароматна миризма, силна по интензивност и съдържа много малки семена и също годна за консумация - обикновено е червена, розова или жълта и има сладко-кисел вкус. Суровите плодове, когато се нарязват на четвъртинки, могат да се консумират самостоятелно или да се добавят към салати. Приготвени, те могат да се добавят към десерти и сладкиши. Те могат да се съхраняват при стайна температура не повече от няколко дни. В хладилника те могат да се съхраняват 10 дни.
консерви
Отслабнете с гуава.
Сокът от гуава помага за отслабване. Препоръчва се и заради лечебните му свойства при астма и високо кръвно налягане. Регулира сърдечната честота, засилва сърдечния тонус.Помага и на храносмилателната система, като подобрява перисталтиката. Гуава спомага за прочистването на кожата от акне и поради това се използва в производството на козметика и дерматологични продукти.
Подправките са лесен начин да подобрите вкуса на всяко ястие, да, дори скучните пилешки гърди.
5 начина да приведем ресторанта в нашата кухня
Ако сте сред повечето хора, рутинното пиене на смути вероятно работи.