SDS лечение
лекарство
ДРУГИ ДОКУМЕНТИ
Първият ден, 232 калории:
- Закуска: чаша чай, подсладен с чаена лъжичка мед;
- Обяд: две твърдо сварени яйца, с варен спанак и домат;
- вечеря: 200 грама варено или пържено месо, с маруля, малко олио и лимонов сок;
Вторият ден, 856 калории:
- Закуска: чаша чай, подсладен с чаена лъжичка мед;
- Обяд: 100 грама варена мускулатура или пресована шунка и кутия кисело мляко или разбито, обезмаслено мляко (
450 - 500 милилитра);
- вечеря: 200 грама варено или пържено месо, с маруля, малко олио и лимонов сок;
Третия ден, 514 калории:
- Закуска: чаша чай, подсладен с чаена лъжичка мед;
- Обяд: 2 твърдо сварени яйца, с 50 грама миди или пресована шунка и маруля;
- вечеря: варена целина, с домат и ябълка (круша или друг плод);
Четвъртият ден, 548 калории:
- Закуска: чаша чай, подсладен с чаена лъжичка мед;
- Обяд: 200 милилитра портокалов сок и кутия кисело мляко или разбито мляко (около 450 - 500 мл.);
- вечеря: варено яйце с настърган морков и 150 грама извара;
Петият ден, 573 калории:
- Закуска: настърган морков с лимонов сок;
- Обяд: 200 грама риба, сварена с лимонов сок;
- вечеря: 200 грама варено или пържено постно месо и салата от целина;
Шестият ден, 521 калории:
- Закуска: чаша чай, подсладен с чаена лъжичка мед;
- Обяд: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков;
- вечеря: половин пиле с маруля с около 10 мл. масло (супена лъжица) и лимонов сок;
Седмият ден, 297 калории:
- Закуска: чаша чай, подсладен с чаена лъжичка мед;
- Обяд: Нищо!
- вечеря: 200 грама агнешки котлет и ябълка;
Осмият ден, 577 калории:
- Закуска: чаша чай, подсладен с чаена лъжичка мед;
- Обяд: 2 твърдо сварени яйца с варен спанак и домат;
- вечеря: 200 грама постно варено или пържено месо, маруля с около 10 мл. лимоново масло и сок;
Деветият ден, 856 калории:
- Закуска: чаша чай, подсладен с чаена лъжичка мед;
- Обяд: 100 грама варена мускулатура или пресована шунка и кутия кисело мляко или разбито мляко (около 450 - 500 мл.);
- вечеря: 200 грама постно варено или пържено месо, маруля с около 10 мл. лимоново масло и сок;
Десетият ден, 686 калории:
- Закуска: чаша чай, подсладен с чаена лъжичка мед;
- Обяд: 2 твърдо сварени яйца със 100 грама варен мъх или пресована шунка и маруля с лимонов сок;
- вечеря: варена целина, с домат и ябълка (круша или друг плод);
Единадесети ден, 548 калории:
- Закуска: чаша чай, подсладен с чаена лъжичка мед;
- Обяд: 200 милилитра портокалов сок и кутия кисело мляко или разбито мляко (450 - 500 мл.);
- вечеря: варено яйце с настърган морков и 150 грама извара;
Дванадесетият ден, 555 калории:
- Закуска: настърган морков с лимонов сок;
- Обяд: 200 грама варена риба с лимонов сок;
- вечеря: 200 грама варено или пържено постно месо и салата от целина;
Тринадесетият ден, 578 калории:
- Закуска: две варени яйца, чаша чай, подсладен с чаена лъжичка мед;
- Обяд: настърган морков с лимонов сок;
- вечеря: 250 грама пиле, маруля, с около 10 мл. от олио и лимонов сок.
Вторият режим, който ви представям, е още по-рестриктивен, разчитайки главно яде зелева супа , който се приготвя, както следва:
на. съставки: 8 - 9 праз, 1 килограм домати, средно зеле (
2 килограма), 3 чушки, 1-2 целини, магданоз, чесън, лук, лиственица и др.
б. метод на приготвяне: след като нарежете зеленчуците, го гответе на силен огън за около четвърт час, след това добавете чесъна, лиственица и магданоз. Сварете всичко в 3 литра вода.
ДИЕТА С КУПА от ЗЕЛЕ
Първият ден: Супа и много плодове (500 гр. - 1 кг.);
Вторият ден: Супа, плодове, печен картоф;
Третия ден: Супа, плодове и зеленчуци;
Четвъртият ден: Супа, плодове, чаша обезмаслено мляко, 1-2 банана;
Петият ден: Супа, постно месо (100 - 150 гр.), Доматена салата с малко олио;
Шестият ден: Супа, 200 - 250 гр. постно месо, доматена салата;
Седмият ден: Супа, ориз, зеленчуци и зеленчукова салата.
За предпочитане се сервира горещо, през студения сезон и при стайна температура или леко охладено през лятото.
Защо зеле? Тъй като стимулира диурезата, увеличавайки скоростта на циркулация на водата в тялото (увеличава нейния прием и екскреция), като същевременно елиминира токсични или безполезни съединения.
Лечението е доста драстично, което го прави препоръчително само за една седмица. Силната му страна е бързото намаляване на масата, на висок хипокалоричен фон.
Едно от слабите му места е липсата на източници на протеин, което води до намаляване на мускулната маса в допълнение към мазнините. Също така, отрицанието на азотния баланс може да доведе до инсталиране на мускулна слабост и недостатъци в различни аминокиселини, с по-малко благоприятни ефекти.
Ако сте решили да спазвате този режим, уверете се, че след преодоляването му няма да се втурвате към хладилника и няма да удвоите това, което е паднало.!
Следващият режим е най-трудният, поради ниското количество енергия, което осигурява. По този начин, във всеки от петте дни, в които трае, той се консумира само определена храна .
МОНОХРАНЕН РЕЖИМ
Първият ден: ябълка (1 килограм);
Вторият ден: постно месо (за предпочитане пилешко, телешко или рибно), варено или пържено, не пържени. (около 450 грама);
Третия ден: обезмаслено мляко, обезмаслено (1,5 литра);
Четвъртият ден: варени картофи (700 - 800 грама);
Петият ден: зелен фасул (2 - 2,5 килограма).
СУММЕН РЕЖИМ (ХРАНИТЕЛЕН БАЛАНС)
Може да започне намаляващ период със режим със следната структура:
1,1 гр. протеин/килотело = 82 гр. общо = 336 калории (30%)
2,2 гр. въглехидрати/килокорп = 165 гр. общо = 676 калории (59%)
0,4 гр. липиди/килограм = 30 гр. общо = 279 калории (11%)
Общо: 1291 калории
б. 1 гр. протеин/килограм = 75 гр. общо = 307 калории (30%)
2 гр. въглехидрати/килокорп = 150 гр. общо = 615 калории (61%)
0,3 гр. липиди/килокорп = 23 гр. общо = 214 калории (9%)
Общо: 1136 калории
c 1 гр. протеин/килокорп = 75 гр. общо = 307 калории (38%)
1,5 гр. въглехидрати/килокорп = 112 гр. общо = 459 калории (55%)
0,2 гр. липиди/килокорп = 15 гр. общо = 140 калории (7%)
Общо: 906 калории
d 1,5 гр. протеин/килограм = 112 гр. общо = 459 калории (55%)
1 гр. въглехидрати/килокорп = 75 гр. общо = 307 калории (38%)
0,2 гр. липиди/килокорп = 15 гр. общо = 140 калории (7%)
Общо: 906 калории