Съдържание на калории в варена царевица
Царевицата е един такъв продукт, който започна своето пътуване из Европа благодарение на Колумб. „Златното време“ в този кочан започва през XIV век, но в Латинска и Централна Америка то продължава хилядолетия. Царевицата беше основният продукт на индианците и дори днес жителите на южноамериканските страни предпочитат маслото пред царевичното масло - защото е „местно“.
Индийците също имат свои собствени, коронни, празнични, царевични ястия - те използват царевични листа, за да готвят същите зелеви ролки „ние“. Между другото, няма да ни е трудно да изживеем тази индийска традиция в нашата кухня. Но първо, за да запазите съвестта си чиста, когато правите чинии, просто трябва да знаете калоричността на варената царевица. В крайна сметка, ако е много голям за отслабване на Европа, ще дадем пример от индианците, наистина сме ограничени до листата на ушите.
Колко калории в варена царевица и какъв състав?
Нека започнем с най-вълнуващия въпрос - коя царевица е „по-добра“, бяла или жълта. Знаем, че ушите от различни цветове, бялото е по-сладко за сметка на повечето търговци на пазара и извикано „бяло, сладко!“. Бялата царевица се нарича „дом“ - бланка, жълтата - като сладка, тази бланка като пикантна, „трапезария“ - - Амарила, в Латинска Америка всякакво доверие ще отговори на Амарила. А жълтото е по-скъпо от бялото и е установено, че е много по-тежко.
Всичко това - вкусовите вкусотии, но в края на краищата мехурчетата не са сложни:
- протеини - амарилис 3,41 g, празна проба 3,32 g;
- мазнини - амарилис 1,5 g, бала 1,28 g;
- въглехидрати - 20,98 g амарилис, 22,41 g blanca;
- диетични фибри - Amarilla 2,4 g, blanca 2,8 g