Съдържайте съветите на диетолог да се храните правилно

10-годишно дете умира от коронавирус в Париж

съдържайте

Регистрирайте се безплатно
RMC бюлетин

В RMC General Mobilization този петък вечерта д-р Arnaud Cocaul ни уверява, че е важно да се спазват „графиците за сън“ и „три хранения на ден“, без да се стремите особено да се лишавате.

Как да се храним добре по време на затвор. Диетологът д-р Arnaud Cocaul говори в петък вечерта в RMC General Mobilization, за да даде своите съвети през текущия период. "Първият съвет е да се придържате към графиците си за сън. Изключително важно е да не си лягате твърде късно, нито да ставате твърде късно. Ако промените графиците си за сън, няма да сте в крак с графиците си за сън слънце и водят до хранителни разстройства от анархията на храненията, които ще настъпят ", предупреждава той.

Разстройството в храненията обаче отваря вратата за лека закуска и напълняване: "Графикът на съня трябва да е светилище. Спите осем часа или дори повече, отколкото обикновено правите".