Съчувствие - как се придвижвам напред Психологията на отмъщението и прошката
Познати изречения, чувства? След сериозно (дори, понякога дори леко, но сериозно) нараняване, човек лесно може да стане затворник на миналото си, неспособен да се наслади на сцената, тъй като вниманието му е привлечено от болка, загуба, чувство на несправедливост и силно желание за отмъщение. Нещо повече, той често е измъчван дори от вина и срам, че не може да прости въпреки всичките си усилия и с агресивни мисли в главата си.
Как можем да свалим бремето, което не само че вече не ни носи полза, но ни пречи да живеем пълноценен, радостен и смислен живот? Защо отмъщението не носи очакваното облекчение? Ако прощаваме, не освобождаваме ли извършителя от отговорност? Какви са физическите и психическите ефекти на отмъщението и опрощението?
Популярният автор-психолог, д-р. Мате Шонди го запознава с психологията на прошката с обичайните си научни изисквания, но в същото време в лесно разбираем, приятен и освобождаващ стил. Вътрешната работа, насочена към движение напред, се подкрепя и от редица упражнения, които могат да се извършват самостоятелно.
Подробности за това как да продължа? Психологията на отмъщението и опрощението c. от книга
„Проблемът с очакванията за нашите чувства (независимо дали те идват от нашите родители или от религиозни или духовни учения) е, че те са неизпълними. По инструкция или заповед не можем да не почувстваме нещо (желание за отмъщение) или да почувстваме нещо (прошка). Затова тези очаквания често стават изключително потискащи: „Считам се за добър християнин, затова трябва да простя, но не мога да го направя“. И тази мисъл често води до дъвчене или тежка, упорита самокритика. Това явление се нарича „задължителна тирания“ или, по думите на американския психолог Алберт Елис, „събиране“.
„Често приписваме морално качество на прошката. Въпреки книгите за самопомощ, самоназначените „терапевти“ и културните митове, отмъщението не е болест. Това е чувство, което е доста често (64% от хората казват, че са го усетили през последния месец) и това е естествена проява на човешката душа. Погрешно е да се смята, че желанието за отмъщение е нечовешко, „подсъзнателно“ чувство, докато способността за прошка е истински признак на човечност. Способността ни за отмъщение и прошка се е развила паралелно в хода на еволюцията и при определени обстоятелства са необходими и двете. (И това е вярно, въпреки че хроничното отмъщение има несъмнено вредни ефекти.) "