Сбогом, лири! Здравей, дебела! изтеглете безплатни книги на английски език
Съдържание
Книга с описания Сбогом, лири! Здравей, дебела!
Време е да разсеем заблудите и да спрем мастната фобия! Започнете мазна диета за по-здравословен живот и по-стройно тяло! Американският лекар Марк Хайман съставя своята революционно нова диета въз основа на продължителни научни изследвания. В своята книга той ясно демонстрира, че не сме затлъстели от консумация на мазнини; освен това, колкото повече мазнини консумираме, толкова повече мазнини се отърваваме и толкова повече се чувстваме в кожата си. авокадо или зехтин. От десетилетия се страхуваме от мазнини, но това инервиране е напълно неоправдано. С мастната диета на д-р Хайман не само можем да отслабнем и да подобрим нашето благосъстояние, но също така можем да предотвратим заболявания като диабет и сърдечни заболявания, деменция или рак. Книгата предоставя практически насоки, списък за пазаруване, страхотни рецепти и съвети за диета, която ви прави едновременно сити и по-здрави.