Сбогом есенния блус Най-добрите забавления и проекти за есента
Есента традиционно е времето, когато на мнозина им омръзва. Особено след такова славно лято. Разбира се, вече бихте могли да прекарате вечерите и уикендите с поредични маратони - но дали това наистина би било толкова приятно в дългосрочен план? За тези от вас, които отговорят с „не“, ние събрахме цял набор от други дейности, които да направим тази есен. Единствената обща цел: да вземете със себе си повече от малко забавление.
1. Научете се да ковате
Какъв истински майстор сам винаги е да създадете нещо със собствените си ръце. И ако имате необходимото място за работилница, както и покрита зона, която е отворена отстрани (напр. Пристанище за кола или щедро покрита тераса) и не се страхувате от топлина, можете да започнете с нещо, което не е само високо (и за съжаление изчезва) ) Майсторството е. Коването също е чиста история , тъй като именно тази техника издигна човека от индивида от каменната ера до творческа култура; и това вече преди повече от 5000 години.
Как сте?
Разбира се, коването, както и всяка друга дейност „направи си сам“, изисква инструменти. Но: Голяма част от това, което притежава добре складираният „направи си сам“ е достатъчно или може да бъде злоупотребена.
· По една ковашка и по един топка чук
· Наковалня или парче железопътна коловоза. В щипка може да се използва и парче двойна Т-греда, затегнато в (стабилния) тикс
· Ковашка: Това може да бъде под формата на газова ковачница, Направете го сами от голяма консервна кутия или вземете голям стар спирачен барабан в автосервиза за ковачница на въглища. Първият изисква газова горелка, а вторият сешоар (с горещ въздух)
Металообработващи инструменти: ъглошлайф с различни дискове е достатъчен, за да започнете
· Дълги, здрави клещи
· Предпазни очила, предпазни средства за слуха, дебели кожени ръкавици
И тогава всичко, от което се нуждаете, е парчета желязо или стомана. Интернет, особено видео порталът YouTube, е пълен с любители, които представят проекти и дават съвети - в наши дни вече не е задължително да се харчат пари за литература. Като начало бихте могли например да използвате стоманен прът (наличен в повечето магазини за хардуер) изковайте малък „разцепен кръст“ и създайте такъв хубав личен коледен подарък.
Можете също така да потърсите подходящ материал на битпазарите и да получите стари, неизползваеми файлове, рашпили или други подобни. Тяхната висококачествена стомана е идеално подходяща за коване на ножове, както и брадви или други режещи инструменти - изключително практично, ако трябва да извършвате режещи работи в есенната градина.
Какво отнемаш от него?
На първо място, разбира се, хоби, което ви занимава в продължение на много часове. Преди всичко обаче поле, което е възможно най-оригинално - и което също се практикува в рециклирането. Да не говорим, че щом разполагате с инструментите, това хоби е невероятно евтино.
2. Пешеходен туризъм
Оставете настрана местния патриотизъм: има ли регион, който би бил дори по-подходящ за туризъм, отколкото Северна Бавария? Едва ли се вижда обективно. Защото това не е само местната смесица от различни, всички много красиви характеристики на ландшафта. Това е и фактът, че никъде не е нито скучно-плосък, нито изтощителен здрав. Подвижни хълмове, живописни долини и между тях разнообразие от различни туристически пътеки всяко разстояние направи дома ни истински мечтан регион за туристи.
Ако смесите това с факта, че есента е най-подходящият за туристи за сезона както по отношение на климата, така и по отношение на природния пейзаж, всъщност имате всичко, което прави добра работа през следващите няколко седмици.
Как сте?
Краткият отговор: Просто излезте на следващата пешеходна или пешеходна пътека и започнете. Дори да живеете в средата на Нюрнберг, Вюрцбург или Ерланген, това обикновено не е повече от десет минути път с кола. Разбира се, става по-добре, ако подходите правилно към въпроса и вземете и пари в ръка:
· Абсолютната основа трябва да са здравите туристически обувки, които покриват глезена. Те трябва да се поберат „като ръкавица“ в бизнеса. Плюс безпроблемни туристически чорапи.
· Специална пешеходна карта в мащаб 1: 25 000 от желания регион, алтернативно навигацията или планирането на маршрута също могат да бъдат цифрово безплатният софтуер Open Streetmap съответно.
· Плътни панталони. Не е задължително да са специални "трекинг панталони", но също така и без дънки (памукът изсъхва наистина лошо).
· Многослойно облекло от тениска, фланелена риза/блуза, руно яке и дъждобран
· Пешеходните или пешеходните пръчки са допълнителна помощ.
· Малка раница е полезна за съхранение на вода, закуски и аптечка.
Ако след това сложите шапка или шапка, наистина можете да започнете. За неопитните разстоянията между пет и десет километра са добро начало. Тези, които са тренирали няколко седмици, могат да се стремят и на по-големи разстояния.
Какво отнемаш от него?
Преди всичко, преди всичко, удоволствието да се разхождате буквално из красив пейзаж в цветна есенна рокля. Освен това обаче значително подобрена фитнес форма, загуба на тегло и, разбира се, повишена имунна система. Ако пътувате през есента, не е нужно да се притеснявате за течащи носове през зимата.
3. Отслабване и фитнес
Есента е среден сезон за нашите тела. Макар и само защото кара мнозина да се крият в къщата. Получената липса на светлина, установиха американски изследователи, не само води до падане на есенните настроения, но също така е пряко свързана с баланса на нашите мастни клетки. За целта тялото автоматично регулира метаболизма надолу - наследство, което сега е излишно от времето, когато наистина имахме по-малко храна през зимата. Това, което е гарантирало оцеляване преди хиляди години, в комбинация със споменатите фактори, гарантира, че мнозина инвестират много „хип-злато“ през зимните месеци. Слънчевата светлина, от друга страна, стимулира мастните клетки да разграждат складираните мазнини.
Борбата с наддаването на тегло може да бъде доста пълноценно занимание през следващите месеци: по-добро хранене, повече фитнес, по-малко телесно тегло, така че фигурата на бикините да е вече на място в началото на пролетта.
Как сте?
Градската библиотека на Ерланген може лесно да бъде изпълнена с всичко, което е написано за диети и фитнес. Всъщност много от тях или са просто погрешни, или са просто преформулиране на съществуващите знания. Действително работи само по следния начин:
· Правилната диета е мост между правилните съставки, от една страна, и това Следвайте основните съвети и избягвайте типичните клопки от друга страна. Това също така означава прилагане на тънък слой висококалорични спредове, главно питейна вода, избягване на мазни закуски, ядене на зеленчуци и липса на повече от един „мамят ден“ седмично. Минималните калории с максимален прием на хранителни вещества са абсолютната диета.
· Трябва да се намери реалистична цел: X килограма по дата Y. Ако е възможно, на малки стъпки, така че човек винаги да може да покаже постижимо междинно чувство за постижение, което мотивира.
· Адекватно упражнение. Това е единственият начин да се гарантира, че тялото изгаря достатъчно енергия, за да получи отрицателен калориен баланс. Това може да се комбинира чудесно с точка две, туризъм. Всеки друг спорт, който се занимава предимно с издръжливост, работи също толкова добре.
Всъщност наистина е толкова просто: Яжте по-малко калории, отколкото използвате. Това може да е отрезвяващо заключение за всички чудодейни диети от вестниците. Но само по този начин наистина ще отслабнете трайно - и няма да имате топ фигура по Коледа, само така че йо-йо ефектът да удря още по-силно след новогодишната нощ.
Какво отнемаш от него?
Всички ползи за здравето първо, разбира се. Всеки грам твърде много подчертава кръвообращението и увеличава риска от заболяване. Всъщност вие отнемате от него, че сте използвали тази есен за нещо наистина полезно. И може би дори съвсем ново отношение към живота. Също метафорично подходящо, защото в този смисъл есента е време за сбогом - никой не казва, че това не означава сланина.
4. Пейзажна фотография
От тогава 81 процента от всички германци притежават смартфон , автоматично имате цифров фотоапарат, който в зависимост от устройството отговаря дори на най-високите изисквания. Ако добавите тези, които имат и специални цифрови фотоапарати, получавате изключително висока „плътност на камерата“.
След това добавяме есента в Северна Бавария. Комбинация от време и място, която, когато е слънчево и флората блести в безброй червени и златни, повече от заслужава заглавието „бонбон за очи“. Резултатът е подходяща причина просто да вземете фотоапарата или смартфона си и да започнете: пейзажна фотография, може би най-удобната за начинаещи от всички варианти на снимки.
Как сте?
По въпроса за фотографията, мрежата е пълна със съвети, които помагат на миряните да разберат изкуството на фотографията. Несъмнено важни статии, които дават много знания. Почти всички от тях обаче могат да бъдат забравени за тази цел. Време на експозиция, бленда, баланс на бялото, светкавица, отражатели. Това са всички неща, които можете да измъкнете от главата си в пейзажната фотография. За да започнете, са необходими само няколко основни правила:
· Изключете светкавицата. Той така или иначе е предназначен само за близко разстояние. За есенна пейзажна фотография се използва само естествена светлина.
· Без увеличение, особено не на мобилни телефони. Тук мащабирането не работи чрез изместване на обектива, а чрез изчисляване на размера на изображението. Това само намалява качеството на картината.
· Почистете обектива. Тъй като мобилните телефони са предимно в джобове, те често са пълни с ивици.
· Без черно-бели или други филтри. Тук става въпрос за чиста природа
· Функцията на мрежата трябва да бъде включена - тя е скрита в менюто на практически всички смартфони и много цифрови камери. Хоризонтът може да бъде подравнен с хоризонталните линии, т.е. най-важната основа на пейзажни снимки .
- Задайте качеството на снимката на „максимално“, дори ако бързо запълва паметта.
И тогава всичко, което трябва да направите, е да потърсите хубаво, евентуално повишено място и, да, просто започнете да правите снимки. Това не е ракетна наука. Преди всичко няма забързано темпо. Това е една от причините пейзажът да е толкова благодарен мотив. Просто лежи там, така или иначе не можете да промените осветлението. Просто трябва да намерите хубаво място и перспектива и ще пожънете снимките, които ви спират.
Какво отнемаш от него?
Може би първото нещо, което ще бъдете изненадани, е какви страхотни снимки можете да направите с вашия смартфон или камерата от сто евро от електрическия дискаунтер. И със сигурност също така, че всички правила за снимки са валидни и днес, в ерата на пълната автоматика, но че можете да направите наистина добри снимки дори като пълен лаик само с няколко насоки.
5. Научете се да плетете
Не всеки има място или свободно време да работи с нажежена стомана с чук. Но само защото през есента има толкова малко други неща, особено когато времето е лошо, където можете да бъдете наистина продуктивни, доброто старо плетене също е добра идея. Определено не е бабино хоби, изобщо не.
Макар и само защото плетенето вече е неутрална по пол дейност. В допълнение, тъй като това е дейност, която се оценява от огромен брой хора, включително някои психолози, като почти медитативен акт. Вид мозъчна йога , в който мислите могат да вибрират толкова свободно, колкото и в съня и което гарантира, че стресът е намален, че мозъкът може да се фокусира много по-добре. Фактът, че произвеждате и шалове, пуловери и др. Е много приятен бонус.
Как сте?
Всъщност не е толкова трудно да вземете вълна и игли, вземете няколко шева и започнете . В YouTube отново има безброй добри настроения, които качват обяснителни видеоклипове. И факт е, че стига да се ограничите до прави парчета - шалове, покривки за легло, пончо - дори начинаещите могат бързо да покажат добри резултати.
Проблемът възниква от факта, че по-сложните неща - като пуловери или шарки - са главно трудни, защото първо трябва да се научиш, да прочетете модел на плетене или инструкция за плетене . За да се ориентирате тук, имате нужда от малко обучение.
Но: Всеки, който си купи чифт игли, плете правилната нишка за диаметъра им и просто плете шал, може да го направи почти без инструкции.
Какво отнемаш от него?
В най-добрия случай, само след няколко тренировъчни шева, релаксация на главата, която иначе може да бъде постигната само чрез йога или автогенно обучение. Но поне много практично занимание, което също е идеално за между тях. Не е необходимо нищо повече от това да вземете игли. Това превръща плетенето в есенен универсален проект, с който можете да преодолеете търговски почивки по телевизията, както и дъждовни почивни дни и пътувания в обществения транспорт.
6. Станете местен историк/местен изследовател
Що се отнася до историята, повечето хора имат предвид само големите събития: Цяла Германия, цяла Бавария, много малко мислят по-малки. Но проблемът с това е многообразен. Защото, от една страна, „история“ не означава само големите проблеми, които трогнаха цели народи. Освен това тази област вече е повече от добре заета от изследвани историци. От друга страна, историята винаги е мозайка, съставена от безброй големи и малки части.
Тук идва местната история. Това е малката основа, върху която е изградено всичко останало. Големите изследователи обаче едва ли се посвещават на това. Особено в селските райони, но също и в градската среда, огромно количество знания за даден културен район умират с поколението на съвременните му свидетели. В случая с градовете, някои неща все още се спасяват чрез поддържане на техните записи в Уикипедия. За по-малките градове обаче често няма човек, който да запази местната история. Какъв е бил животът в Speinshart през 50-те години? Едва ли някой събира подобни спомени - с изключение на изследователите на местната история.
Как сте?
За да станете домашен изследовател, не се нуждаете от никакво обучение или предишни знания. Нужна ви е само страстта да разберете, съберете и съхраните историята на родния си град и неговите хора. И това не е трудно:
· Можете да започнете, като отидете в местното кметство и попитате докъде сте единственият - може би е имало предшественици, може би дори назначени домашни медицински сестри или има хроники, които можете да видите. Тук трябва да се процедира според най-важното правило на историка: „Няма маловажни фрагменти от знания, всичко има историческо значение“.
· В зависимост от резултатите, които сте извадили наяве, можете да го направите свържете се с Баварската национална асоциация за грижа за родината . Асоциация, която има за цел да направи точно това: да бъде основната организация за всички онези, които събират малките частици от историята на Свободната държава, които са толкова важни за културната идентичност в малък мащаб.
· След това търсите тема. Може би земеделие или общочовешко.
· Сега започвате да говорите със възрастните граждани на вашето място. Може би има редовни срещи за възрастни хора и т.н. Който почука на портата и заяви, че иска да събира история, винаги ще намери някой, който просто иска да разкаже история.
· Предлага повече помощ нашата категория "преди 50 години" , в които можете да прочетете стари издания на Севернобаварския куриер.
В крайна сметка това е цялата тайна: говорене с тези, които все още могат да разкажат. Потърсете в книгите, които никъде другаде няма. Не работа само за есента, по-скоро такава, с която можете да прекарате целия си живот. Но невероятно удовлетворяващо хоби.
Какво отнемаш от него?
Нищо повече и нищо по-малко от съкровище с немислима идеологическа стойност. Защото като роден изследовател вие често сте единственият човек в много общини, който събира историческата идентичност на това едно място, съхранява я и я запазва за потомците. С него не печелите пари. Но ние гарантираме, че богатата история на нашия регион се запазва в най-малките подробности - и не само с това, което изследователите от университетите са събрали.