Събирайте 15 електронни точки всеки ден! С този метод предпазвате кръвоносните си съдове - сърце и кръвообращение - FOCUS

електронни

Понижете високото кръвно налягане естествено - 4 метода, които наистина ще ви помогнат

Инфаркт обявен седмици предварително! 5 знака, които никога не трябва да пренебрегвате

Инфарктът се обявява седмици по-рано: 5 признака, които не трябва да пренебрегвате

Инфаркт обявен седмици предварително! 5 знака, които никога не трябва да пренебрегвате

Не винаги безобидно: потрепването на очите може да бъде предупредителен сигнал за сериозни заболявания

Важно е не само кръвното налягане: трябва да знаете тези четири сърдечни стойности

Инфарктът се обявява седмици предварително: 5 знака, които не бива да пренебрегвате

  • Начална страница
  • разделям
  • електронна поща
  • Коментари
  • | Повече ▼
  • Twitter
  • Обратна връзка
  • Подайте сигнал за грешка

Забеляза грешка?

Здравите съдове са важни за здравословно тяло. Кардиологът и специалистът по спортна медицина Мартин Хале е разработил точкова система, която поддържа клетките в кръвоносните съдове в оптимално състояние.

Нашите съдове непрекъснато транспортират кръв и по този начин кислород и важни хранителни вещества до органите. Те се състоят от милиарди малки клетки, така наречените ендотелни клетки или накратко Е-клетки.

За да функционира съдовата система, е важно да поддържате Е клетките в оптимално състояние до напреднала възраст. Това работи с правилното количество упражнения, достатъчно отпускане и правилната диета.

Относно експерта

Мартин Хале е водещ медицински директор на стола и поликлиниката за превантивна и рехабилитационна спортна медицина в Медицинския факултет на Техническия университет в Мюнхен. Той е специалист по вътрешни болести, кардиология и спортна медицина и ръководи голяма амбулатория за превантивна кардиология и спортна медицина в Университетската клиника вдясно от Исар. Неговата специалност е профилактика, терапия и рехабилитация на вътрешни заболявания, особено сърдечно-съдови заболявания.

За да можете да следите нещата, корабният професор Мартин Хале разработи точков план. Трябва да събирате 100 електронни точки на седмица, средно 15 точки на ден. По този начин предпазвате Е клетките, които участват във важни процеси в тялото. Тези, които събират повече от 120 E-точки, могат дори да подмладят своите E-клетки. С по-малко от 100 точки на седмица, Е-клетките заплашват да остареят преждевременно.

Събиране на ден:

  • 10 Е-точки чрез спорт
  • 5 Е-точки чрез хранене

Как да събирате точки:

  • 10 минути бързо ходене = 2 Е точки
  • Джогинг за 10 минути = 4 Е точки
  • 10 минути тренировка за укрепване = 2 Е точки
  • 10 минути бягане с тръс = 3 E точки
  • 10 минути колоездене = 1 Е точка
  • 1000 стъпки (ежедневна дейност) = 1 Е точка

Онлайн серия плавателни съдове FOCUS: Всички епизоди с един поглед

  • Съдов професор обяснява как да защитите артериите си с всяко хранене
  • Побира се като 30 на 50: Съдов професор обяснява как да подмладите тялото си
  • Факторът на стареене холестерол: Ето как кръвоносните Ви съдове остават млади и еластични
  • Лошият сън разрушава телата ни - за това трябва да внимавате
  • Онлайн серия съдове FOCUS - съдов професор обяснява: С Е-фактора поддържате младите си съдове
  • Професор на кораба разработва точкова система - събирайте 15 E-точки на ден! Има прост метод за защита на вашите съдове

  • Пропуснете закуски = 1 Е точка/ден
  • без подсладени напитки = 1 Е точка/ден
  • без бърза храна/без готови ястия = 1 Е точка/ден
  • Риба = 1 Е точка/хранене
  • Плодове/зеленчуци = 1 Е точка/хранене

  • 30 минути релаксация = 1 Е точка/ден

Можете да научите повече за точкова система във видеото.

„Да останеш млад със здрави съдове“ от Мартин Хале, Goldmann-Verlag, 208 страници

Във видеото: Гигантски питон щрака на леопард - избухва грандиозен бой

Много благодаря! Вашият коментар е изпратен.

В интерес на нашите потребители си запазваме правото да проверяваме всеки принос преди публикуване. Като регистриран потребител автоматично ще бъдете уведомени по имейл, когато коментарът ви бъде активиран.

19.08.19, 14:17 | Кристиан Кун | 2 отговора

Здравейте проф. Д-р Хале, защо не публикуваш и за възможността за приемане на „водородна вода“, която веднага доставя мозъка, клетките и кръвоносните съдове и го прави по най-бързия начин с максимален ефект? За съжаление, простото производство на водородна вода и нейното въздействие върху целия ни организъм е почти неизвестно в Германия, за съжаление и сред конвенционалните лекари. В Азия напр. Япония, това вече е стандартно и нормално в здравеопазването. Много се надявам, че няма да разберете нищо ново от мен, че WSW с водородно-водни устройства могат да произвеждат всички сами. Голям брой научни изследвания вече подчертават огромния невероятен ефект! Храна за размисъл към МЕДИЦИНСКИЯ СВЯТ:-)

Да, исках това дълго време. Можете ли да ми кажете кое устройство препоръчвате мобилно и е лесно за използване? Ще ви бъда много благодарен.