Сандвич с риба тон - рецепта на нашия здравен готвач

Изборът на училищни бюфети често се възпираше. Не говоря за много сладкиши, не трябва да има по подразбиране. За съжаление обаче сандвичите не се правят от съставки, които даваме на децата си с добро сърце. Затова бих предложил на всички да отделим малко време за приготвяне на закуските на нашите деца. Това важи особено за деца с диабет или с наднормено тегло.

Време за приготвяне: прибл. 20 минути

Състав:

2 филийки въглехидратно намален хляб
пресен тон
лист маруля
лимонов пипер, сол
домат
червен пипер