Удивително! Диетата, която ви помага да отслабнете с 3 кг

Диетата с мед и яйца се основава на привидно странната комбинация от мед и яйца. Всъщност идеята е да сложите 1 чаена лъжичка мед върху два жълтъка.

чаена лъжичка

Тази комбинация дава на тялото витамини и микроелементи, от които се нуждаете, а също и протеини и въглехидрати, пише Realitate.net.

Закуска: 2 жълтъка и чаена лъжичка мед (разбийте с миксер), чаша кафе или чай с лимон;
Обяд: чай или кафе с чаена лъжичка мед, 90 грама сирене
Вечеря: 1 чаша супа, 1 филия черен хляб, плодове (ябълки, круши или портокали), чай с лимон.

Закуска: яйце с мед (както през първия ден), кафе или чай с лимон;
Обяд: яйце с мед, 100 грама извара, кафе или чай с лимон;
Вечеря: 150 грама риба или птици на скара, малко салата, лимонов чай.

Закуска: яйце с мед, 1 ябълка, чай с лимон;
Обяд: 50 г сирене, 25 г ръжен хляб, 200 г салата, подправена с лимон;
Вечеря: 300 г варени зеленчуци, 1 варено яйце, чай с 1 чаена лъжичка мед.