Самопалпация на гърдата 7 снимки, за да знаете как да го направите
1 - Застанете с голи гърди пред огледалото. След това поставете ръката си зад главата си.

2 - С върховете на пръстите си проверете долната страна на ръката си за необичайно усещане („топка“, „твърда зона“.) След това бавно се придвижете към гърдите си, като леко натискате.
3 - Започвайки от зърното, правете кръгови движения около гърдите си с върховете на пръстите си: отново става въпрос за търсене на необичайно усещане (кухина, подутина, по-твърда област, топка.) В гърдата.
4 - Продължете самоизследването си нагоре по ключицата, като леко натискате с върховете на пръстите си. Следете за необичайна бучка.
5 - Все още пред огледалото, поставете ръце на бедрата си.
6 - Изведете лактите и раменете напред. Наблюдавайте гърдите си, търсейки промяна в структурата на кожата на гърдите (трапчинки, гънки) и/или вариации във външния й вид (цветни петна, зачервяване.). Обърнете внимание на формата на зърното (промени ли се?) И всякакви аномалии (изпускане от зърното, пъпки, кухини, подутини.).
7 - Не се колебайте да съобщите за нещо, което ви се струва необичайно, на лекуващия лекар и/или на вашия гинеколог. Ако по-голямата част от бучките са доброкачествени, може да ви бъде предписан индивидуален скрининг за рак на гърдата.
Самопалпацията на гърдата е изпит, който можете да си направите сами у дома, в допълнение към организирания скрининг за рак на гърдата. По случай розовия октомври ви припомняме ръководството за потребителя.
Организираният скрининг за рак на гърдата е насочен към всички жени на възраст от 50 до 74 години: на практика става въпрос за мамография (т.е. рентгенова снимка на гърдите) на всеки две години, предшествана от клиничен преглед (палпация на гръдния кош) и евентуално допълнен с ултразвук.