САМООТНОШЕНИЯ - НАЧИН ЗА ЗДРАВЕТО
БУКУРЕЩ - 11 април 2013 г.
Метаболизмът на нашето тяло управлява начина, по който храната се усвоява и трансформира в енергия.
В същото време нашите емоции, чувства, желания и мисли постоянно се променят и променят метаболизма ни. Някои емоции ускоряват метаболизма ни, докато други го забавят. Някои чувства предизвикват излишък на секреция на стомашна киселина в стомаха, докато други имат обратен ефект. Тези колебания се изразяват постоянно под формата на различни метаболитни процеси.
За да можете да насочвате собствените си емоции, трябва да започнете процес на САМООТЧЕТАНЕ. .
Самоотчитането просто означава да погледнете в себе си и собствената си ценностна система, за да можете да повлияете на вашите мисли и действия. Самоотчитането възниква, когато насочите вниманието си към вътрешни сигнали. Тези вътрешни сигнали са съобщения за комфорт или дискомфорт, предадени от тялото ви, за да можете да бъдете напълно здрави.
Природата, в своята безкрайна мъдрост, ни изпраща само два вида послания: чувство на комфорт и чувство на дискомфорт.
Когато се чувстваме комфортно във всяко отношение - физически, емоционално и духовно - това означава, че вървим в правилната посока.
В духа на горното, за да отслабнете здравословно, конкретно и изключително просто упражнение е следното: яжте винаги, когато сте гладни, но ако не сте гладни, не яжте.
Горното упражнение може да изглежда очевидно, но повечето хора ядат понякога, които нямат нищо общо с глада. Хората се хранят по навик, поради социални влияния, стрес на работното място или заради връзките, които имат. Ако сте го правили преди, е време да промените поведението си.
Понякога това не е много лесно, но редовната среща със специалист психолог може да ви помогне да балансирате живота си.
За повече подробности влезте в Центъра за психология и личностно развитие на Body Mind Spirit
Относно MH MEDIA SOLUTIONS SRL
Организатор на събитие MH Media Solution за здраве, красота, психология, личностно развитие: Body MInd Spirit Festival, Slim Expo, No Limits Woman, Health & Beauty Expo.
Даниела Кристеа
021.411.73.95
0726.10.33.57