Михаела Билич, истината за отслабването „Можете да живеете с яйце и ябълка на ден“ - списание Teo
Списание TEO »Диета и спорт» Лечение за отслабване »Михаела Билич, истината за отслабването:„ Можете да живеете с яйце и ябълка на ден “
Написано от Геанина Мирабела в Диета, в 2018-07-13T12: 35: 50 + 02: 00 на 13 юли 2018 г.
Михаела Билич, диетологът, която се е грижила за няколко звезди в Румъния през годините, успя да раздели феновете си на два лагера във виртуалната среда.
Американска диета. Отслабвате до пет килограма само за 5 дни
Детоксикационно лечение след Коледа, предложено от д-р Михаела Билич
Диетологът направи изявление, на което за много хора е почти трудно да повярват. Става въпрос за количеството храна, което ядем всеки ден. Михаела Билич вярва, че едно яйце и ябълка могат да бъдат достатъчни за някой ден.
„Яйце и ябълка на ден - режим на военна криза
Интернет е пълен с балансирани диети и научни комбинации, но има малко гласове, които насърчават яденето рядко и малко. Силно вярвам, че ядем твърде много или по-скоро твърде често, ако кажете, че имате само 2 хранения на ден, рискувате да бъдете етикетирани като неинформирани и небалансирани, а с едно хранене на ден сте напълно в безсъзнание.
Петдневна диета, която ви спестява пет килограма
Михаела Билич, лайна диета. Ето как да отслабнете с любимата си храна
Наскоро чух история, че войниците от римските легиони, когато отивали на завоевателни войни, получавали ябълка и яйце като ежедневна храна. На пръв поглед ми се стори невероятно, не можех да си представя хилядите кокошки носачки, които придружаваха армията, за да осигурят ежедневната дажба. Тогава си помислих, че историята има зрънце истина, дори можете да живеете с яйце и ябълка на ден.
Яйцето е същност от хранителни вещества, концентрат от протеини, витамини и минерали, заедно с ценни мазнини, всички в оптимално съотношение, така че да се усвоява лесно и да е био-ефективно до максимум в организма. Едно нещо не е яйцето: фибри и витамин С. Ето защо ябълката вероятно се появи в уравнението. Капка въглехидрати, заедно с разтворимите фибри в състава, правят ябълката обичайната храна, която балансира диетата.
Какво препоръчва Михаела Билич на тези, които искат да отслабнат бързо
Не знам колко бойна сила е имал войник с дажба от 200 калории/ден, но мога да кажа, че не е гладувал. И къде добавяте, че разтворимите фибри в ябълката имат и пребиотичен ефект, т.е. не са смилаеми, но достигат до дебелото черво, където хранят полезната бактериална флора. Така че транзитът и имунитетът също се възползват.
И ако все още е лято и искаме бързо да коригираме фигурата си, мисля, че диетата на румънските войници може да бъде идея. Сега силите и нервите на всички, но посланието ми е просто: не се страхувайте да ядете малко - ако войник е оцелял след такава диета, ние няма да умрем от глад и няма да станем анемични, ако имаме пестелива диета. „Лято“, предаде Михаела Билич на страницата си във Facebook.