Самомасаж за стягане на стомаха

За тонизираме корема ни, самомасажът се оказва добро допълнение към нашия коремни преси. При условие, разбира се, да го правите ежедневно. Треньорът за отслабване на Bootcamp Валери Орсони ни дава инструкциите.

стомаха

Как работи ?

Просто.
Самомасажът помага за рестартиране на микроциркулацията и насърчава клетъчния обмен като същевременно ограничава задържането на вода.
Също така помага за намаляване на ефекта от портокаловата кора, който понякога се открива в стомаха.

Ние използваме техниката на палпиране и търкаляне който има за цел да отдели хиподермата (най-дълбокият слой на кожата ни, съставен предимно от мастни клетки) и фасцията (тънката и полупрозрачна мембрана, която обгръща всеки от нашите органи, наричана още апоневроза).

Перфектни кореми в 3 урока: нашите съвети.