Самохипнозата е просто средство за лечение на стрес и депресия
Всъщност хипнозата е много по-малко загадъчен и по-обикновен процес, отколкото сте предполагали преди. Хипнозата е много безопасен и, което е по-важно, изключително ефективен начин за отпускане и справяне със стреса.
Не, няма да бъдете превърнати в петел
Вероятно никое друго средство за облекчаване на психологическия стрес не се възприема толкова фалшиво като хипнозата. Разгледайте някои от нещата, които трябва да знаете:
- Не спиш.
- Буден ли си.
- Не сте загубили контрол и не сте под ничия магия.
- Няма да правите това, което не искате.
Хипнозата е просто дълбоко и фокусирано потапяне в себе си, което ви позволява да бъдете по-възприемчиви към предложенията на хипнотизатора, нищо повече. Някои хора са по-податливи на хипнотично внушение, други не. За да работи хипнозата, е важно да забравите за критичното си отношение, да спрете да се борите с процеса. Просто трябва да му отстъпите. Ако стоите на абсолютния си скептицизъм, „чудото“ няма да се случи. Трябва да отворите ума си.
Изненада! Вече сте били хипнотизирани
Може да не сте наясно с това, но има вероятност да сте били в хипнотичен транс много пъти. Човек често попада в това състояние, ето само няколко примера:
- Напуснахте киното и осъзнавате, че вниманието ви е било приковано към екрана и нямате представа кой седеше на няколко сантиметра от вас.
- Мечтаете ли или просто се губите в мислите си. Изведнъж поглеждате часовника си и мислите с изненада: "Къде отиде времето?".
- Карали сте по магистралата и не сте обръщали внимание на пътя. След известно време разбрахте, че цял участък от пътя изчезна от паметта ви.
Във всеки случай си бил в хипнотичен транс.
Трансова мощност
Когато сте в транс, тогава сте в различно психическо състояние. Вие сте буден, вие имате контрол, но вниманието ви става тясно и невероятно фокусирано. По-възприемчиви сте към всякакви предложения, които "операторът" ви казва. Вашето подсъзнание се отваря и вие сте готови да видите неща, които са извън рационалното разбиране. Чрез хипноза можете да насърчите човек да се откаже от пушенето или да танцува на масата, но и двете са задачи на професионалист. От друга страна, абсолютно всеки може да влезе в лек транс, за да достигне впоследствие хипнотично състояние.