Самодисциплина Ето как се работи със сила на волята за успех "
Яжте шоколадовото блокче въпреки диетата? Пристигнахте ли с 15 минути закъснение въпреки уговорена среща? И нищо не работи по вашия списък със задачи? Някак това самодисциплина е по-трудно, отколкото си мислех! Самоконтролът може дори да бъде полезен от гледна точка на кариерните технологии.
Самодисциплина! Каква голяма, несимпатична дума. Контролирай се. Това неминуемо се свързва с диетите - и преди всичко с неуспешните опити за диета. Вместо да се придържате щателно към диетичния план, шоколадовото блокче отново се лута в устата ви като по магия. Постоянството и силата на волята не са нещо разбираемо. Напротив: това е тежка работа. Не е по-различно в работата. И тук изкушенията са големи. „Просто не можах да стана от леглото днес“, „Времето е толкова хубаво, предпочитам да направя презентацията утре“, „Трябва да отида, вече не отговарям на имейлите“ - звучи ли ви познато? Що се отнася до самодисциплината, вероятно имате място за подобрение. И може би е време да се изправите пред няколко изкушения.
Използвайте самодисциплина за кариерата си
Получавате ли автоматично образа на човек, седнал упорито зад бюрото си и гарантирано никога няма да се забавлявате? Разбира се, това разбира се не е особено желателно. Но не е задължително и случаят. Самодисциплината не означава, че сега сте скучен филистер, а че имате себе си и времето си под контрол. Вие се регулирате и контролирате - без никакво външно влияние или регулация. Това създава свобода и удовлетворение. Защото: Самодисциплинираните хора се мотивират. Поставят си цели и са горди, когато са ги постигнали. Какво прави самодисциплината толкова интересна от гледна точка на кариерата? Със сила на волята няма да загубите от поглед целите си толкова лесно. Докато се изкачвате по служебната стълбица, не позволявайте на нищо да ви разсейва. Решителност! Тези, които работят самодисциплинирано, обикновено използват работното си време по-ефективно и същевременно са по-продуктивни. Добрата организация и перфектното управление на времето могат да бъдат ключът към успеха. Между другото: хората със самодисциплина често излъчват голямо самочувствие - и това никога не може да навреди по пътя нагоре.
Спечелете повече самодисциплина
Можете също така да вземете своето отлагане под контрол. Самодисциплината означава, че работите с неприятни задачи и не отлагате завинаги само защото не ви се иска да го правите. Покажете колко сила на волята имате във вас. След като нещата са извън масата, ще се чувствате свободни.
Бакшиш: Самодисциплината е въпрос на практика. Следователно като начинаещ трябва да поставите своите резолюции в писмена форма. Подпишете договор със себе си. Документът не само служи за напомняне, но има по-обвързващ характер от вашия вътрешен план.
Не забравяйте да пуснете
Винаги да се държиш контролирано може да бъде доста изтощително. Така че не забравяйте да пуснете между тях. Вашата самодисциплина не трябва да се превръща в мания. По-добре е да се възнаграждавате за вашата воля от време на време. Например, винаги ли сте си лягали рано през последните няколко седмици, за да се появите в офиса годни и отпочинали на следващия ден? След това е време да излезете отново вечер, без да гледате часовника. Или сте работили много извънредно? След това се поглезете с един ден ваканция и го оставете да върви наистина добре. Винаги създавайте баланс към ежедневната работа. Може да бъде много самодисциплинирано да се постигне добър баланс между професионалния и личния живот. Определено се отдалечете от бюрото си, преди да изпаднете в изтощение.
Самодисциплина в домашния офис
Вкъщи ви дебнат много разсейващи фактори: Бързо пране на пране, пускане на телевизора отстрани, постоянно прокрадване до хладилника - и о, офисът трябва да бъде подреден отново и за предпочитане дори пребоядисан. Изкушенията в домашния офис са големи. Да не се поддадеш на тях изисква голяма доза самодисциплина. За да не стане работата в собствените ви четири стени фатална, трябва да създадете ясни правила и да се придържате към тях. Определете място за работа. Когато седите тук, не позволявайте на никого или нещо да ви влияе. Със спортни панталони пред телевизора - това е възможно само в абсолютно изключителни случаи. Ясно кажете на семейството си, че работите и не искате непрекъснато да ви безпокоят. На партньорите и децата често не е ясно, че нямате свободно време само защото сте у дома. Продуктивна и качествена работа определено е възможна в домашния офис. Да се съберете тук може да бъде истински криминален трилър за някои - но във всеки случай това е най-доброто упражнение за повече самодисциплина.