Сам си виновен, че си толкова дебел! -
След като ми бяха отстранени сливиците на петгодишна възраст, напълнях относително бързо. Израснах по-бързо и бях по-дебел за нула време от другите деца на моята възраст. Когато започнах начално училище, имаше само един четвъртокласник в цялото начално училище, който беше по-висок от мен и клюките и закачките продължаваха. Стигна се дотам, че когато бях на 10 вече не ми харесваше да ходя на плувен басейн и носех само дрехи, които покриваха дъното и бедрата ми. Отминаха безгрижните дни, когато можех да се движа свободно от комплекси. Всеки ден имах чувството, че не изглеждам толкова добре, колкото останалите.
Твърде дебел за балет
В началото на 12, когато тежах 84 кг на 1,74 м, реших да отслабна. Спусъкът беше изражението на лицето на баща ми, който стъпи на кантара пред мен и тежеше само 82 кг. В ретроспекция наистина бих искал повече подкрепа от родителите си. Не подкрепа в отслабването, а подкрепа в самоприемането и любовта към себе си. Как бих искал да чуя тогава, че не съм толкова лош, колкото си мисля. Че съм красива въпреки теглото си. Е, това е друга история.
В рамките на 5 месеца загубих 12 кг и запазих 72 кг до 19-годишна възраст. Но това всъщност не ме направи по-уверен. Разбира се, закачките станаха по-малко, също и защото изглеждах значително по-женствена от преди. Оставих косата си да порасне и започнах да се гримирам. Изведнъж (когато бях на 13-14) момчета се заинтересуваха от мен и това беше добре. Но дълбоко в себе си чувствах, че никога не мога да бъда толкова красива, колкото моите дребни, слаби приятели.
Прекалено сте дебели - просто яжте по-малко!
На 20 напълнях за много кратко време, изведнъж тежах 90 кг. Бях се променил до нищо. Хранех се по-нередовно, отколкото преди, защото се бях преместил в Кьолн и вече не беше готвен от мама. Напълняването беше наистина изненадващо за мен. Изведнъж винаги бях уморен и раздразнен. Кожата ми се влоши, косата ми загуби блясъка си, отчупи се и просто се почувствах депресиран.
Когато се преместих в Манхайм на 21 години, за да уча там, тежах 92 кг и не се чувствах много добре. Много исках отново да отслабна, затова започнах да джогинг и ходене и се опитвах да ям възможно най-малко. Всъщност преминах през програмата, но просто не можах да се върна под 90 кг. Беше отчаяно. Настроението ми се влошаваше и влошаваше. Когато имах и горещи вълни, реших да посетя лекар.
Позволете ми лекар, свърших!
На 22 години бях диагностициран с недостатъчно работеща щитовидна жлеза. Дадоха ми таблетки (L-тироксин, 50 mg), съобщението трябва да приема по една на ден и да идвам на контролен преглед веднъж на всеки шест месеца. В ретроспекция трябва да кажа, че наистина беше невъзможно да ме изпратят неинформиран вкъщи. Не ми беше казано какво означава слабо състояние, нито колко важно е да приемам таблетките правилно.
Как може иначе, пиех таблетките нередовно, понякога твърде късно, понякога изобщо. Дозировката беше коригирана нагоре два пъти годишно, така че година по-късно вече приемах 100 mg. Оплакванията ми не се подобряваха и влошаваха, а аз ставах все по-големи и по-големи. Междувременно също ядох значително повече, което разбира се ускори наддаването на тегло. Бях разочарован през цялото време, не исках вече да излизам и купуването на дрехи беше просто болезнено.
През 2004 г. започнах втората си степен в Майнц и се преместих в Гау-Одернхайм с бившето си гадже. В този момент вече тежах 110 кг. Резидентният семеен лекар помисли, че съм хипохондрик и ме посъветва да ям по-малко и да правя повече упражнения. Затова се записах на фитнес и тренирах два до три пъти седмично. Правих тренировки за кардио, сила и мощност и не отслабнах. Какво мислите беше настроението ми?
Щитовидната ми жлеза е задник!
След още две години и 15 кг по-късно се върнах в родния си град Кайзерслаутерн. Въз основа на препоръка от приятели си уговорих среща с ендокринолог. Тук за първи път в живота си имах чувството, че някой сериозно иска да ми помогне. Госпожица д-р Гребер беше първият лекар, който откри, че имам Хашимото. Никога преди не бях чувал това име.
Тиреоидит на Хашимото е автоимунно заболяване, свързано с хронично възпаление на щитовидната жлеза. Заболяването засяга цялото тяло поради често възникващия хипотиреоидизъм. Действителната причина за това заболяване се крие в неправилно функциониране на имунната система с образуването на щитовидни антитела, които след това в продължение на години или дори десетилетия водят до хронично възпаление на щитовидната жлеза с разрушаване на нормалната щитовидна тъкан. Хората трябва да приемат хормони до края на живота си, за да контролират симптомите.
Тук е важно да се знае, че не всеки пациент на Хашимото има същите симптоми. Ходът и последиците от заболяването варират от човек на човек. За мен това беше комбинация от симптом на свръхактивност (прекомерно изпотяване), съчетана с някои симптоми на недостатъчно активност (наддаване на тегло, чуплива коса и нокти, постоянна умора, задържане на вода, депресивно настроение).
Госпожица д-р Gräber беше и първият лекар, който ме запозна с важността на редовния прием на таблетките. Редовно означава тук не само всеки ден, но за предпочитане и всеки ден по едно и също време, половин час преди първото хранене. Ще бъда честен, не винаги се придържах към него и с радост продължавах да ям. Междувременно взех 175 mg L-тироксин. По това време си мислех, че ще отслабна отново само като приемам таблетките. Това определено не е така!
Щастливи дни напред
След още две години и дори повече килограми по-късно отново смених лекарите. Бил съм с Dr. Александър се лекува в Кайзерслаутерн и съм супер доволен. Г-н Александър се интересува не само от стойностите на щитовидната ми жлеза, но и от моето благосъстояние. Пита ме за косата, кожата, жизнеността и т.н. и наистина ме слуша и мисли как може да ми помогне.
Това, което намирам за особено добро, е, че г-н Александър увеличи дозата на моите хормонални таблетки, докато не почувствах значително подобрение. Взех 250 mg L-тироксин от доста време и симптомите ми се подобриха. По-рядко косата ми се отчупваше, отново имаше блясък и кожата ми също беше много по-добра. Освен това вече почти не бях уморен и исках да изляза отново, което беше наистина добре. Най-накрая ме оправиха!
Отслабването работи отново сега. Трябваше обаче да направя много за това. В този контекст открих Vibono за себе си. Тъй като този пост определено не трябва да бъде диетичен, а образователен, ще се върна към темата. Прочетох поговорката в заглавието преди около 2 седмици във група във Facebook и Бог знае, че съм я чувал толкова често. Момичето от групата твърди, че няма заболяване или разстройство, което да предотвратява загубата на тегло. Вината на всеки е, че той или тя е твърде дебел! ТОВА НЕ Е ВЯРНО.
Знам, че това работи за повечето хора, когато те "просто" ядат по-малко калории от енергийните си разходи. Така е и при мен сега! НО: Работи само защото съм толкова добре адаптиран. Не бих направил това без хапчетата си. Имаше моменти, когато в продължение на седмици ядях само по едно руло на ден и пак не губех и грам. В ретроспекция настъпиха страшните пристъпи на глад и аз напълнях дори повече, отколкото тегло. Това, разбира се, беше моята „вина“, защото по-слабото ми аз беше по-силно от мен. Между другото, години наред си вярвах, че просто съм твърде непоследователен и слаб. Д-р Александър обаче ме научи по-добре!
Който е перфектен, хвърлете първия камък
Бих искал да кажа много ясно тук: Това, че нещо работи много лесно/трудно за вас, не означава, че е също толкова лесно/трудно и за всички останали. Вие самите не сте мярката за всички неща! Освен това не бива да се забравя, че може да има толкова много фактори, които вие като външен човек дори не можете да забележите. Само защото Петър напр. Отказът от тютюнопушене е лесен, не означава, че е също толкова лесен и за Сузане. Същото е и с вкуса. Това, че нещо има добър вкус, не означава, че и Фолкер го вкусва.
Затова вие хора: спрете своите обобщения и предразсъдъци. Не всеки човек с наднормено тегло е виновен за наднорменото тегло. Нито е виновен някой, който е много слаб. И дори да съм единствено отговорен за това, че НЕ тежа 72 кг отново: Никой няма право да ме упреква, освен себе си! И знаете ли какво? Спрях да се упреквам! В момента мисля, че съм почти такъв, какъвто съм. Няколко килограма по-малко биха били по-добре за здравето ми, определено, но вече не определям спасението си от това! Приемам всеки такъв, какъвто е, особено себе си!