Търсите личен треньор в Инсбрук; ss

Моята мисия е да вдъхновявам хората за здравословен начин на живот - далеч от диети, забрани и ограничения.

„Направете здравето си афера на сърцето!“ Работя според този девиз. Целта ми е да ви науча на устойчиви принципи, които можете да прилагате до края на живота си. Ще ви помогна да постигнете целите си, особено ако сами не сте мислили, че е възможно. В обучението 1: 1 ще откриете своя здравословен начин на живот, който отговаря на живота ви - пътуване, което е забавно.

Защо лично обучение

Няма друг начин да постигнете целите си толкова ефективни, колкото редовната подкрепа 1: 1 от професионален личен треньор.

Уговаряме среща, на която няма да се поддадете толкова лесно, колкото на собственото си по-слабо себе си. Освен това ние определяме вашето „защо“ от първия ден, което ще ви накара да се придържате към него дори в моменти на липса на мотивация.

Когато цените себе си, вие си давате това, от което се нуждаете. Запитайте се кога за последен път някой друг е отделял 60 минути само за вас.

Можете да очаквате това от лично обучение

Обучение: Ефективни тренировъчни сесии, съобразени с вашата цел - според мотото „качество над количеството“, ще получите своя индивидуален план за обучение.

Мощност: Опознайте, тествайте и оспорвайте ограниченията. Чрез повтарящите се предизвикателства ще израснете отвъд себе си и ще получите необходимата енергия.

Хранене: Далеч от диетите, забраните и принудите, ще отидете на практика с мен. Ще научите най-важните факти, които ще ви помогнат да направите по-здравословен избор. Освен това ще се научите да не се храните само по предварително изготвен план за обучение. Развивате осъзнатост и се научавате да слушате тялото си.

Качество на живот: Не само тялото ви става по-силно. В коучинга работите и върху мисленето си. Въз основа на „Ръководство за мотивиране“ ще се научите да структурирате ежедневието си и да оформяте живота си така, както искате. Преминавате през живота по-самоопределени и взимате решения, които ви доближават до целта ви.

Гаранция срещу диета: Балансирано, здравословно и обратно към интуитивното хранително поведение. Заедно ще тръгнете по следите на правилния за вас тип хранене стъпка по стъпка. Обещавам ви гаранцията срещу диетата.

Мотивация: Мотивацията възниква, когато можем да се вълнуваме от нещо. Можете да донесете този ентусиазъм със себе си. С ясната дефиниция на вашите цели и забележими и видими успехи, ще можете да поддържате мотивацията си извън нашите учебни звена.