За да отслабнете, би било достатъчно да дъвчете дъвка по време на ходене - Обходни пътища

  • У дома
  • INSPIRE
  • ИЗМЕРЕТЕ
  • СРЕЩА
  • ВИДЕО
  • РЕДАКТОРИ
  • ЛЕСНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ЗА МОБИЛНОСТ
  • Кои сме ние ?
  • АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА

достатъчно

Според японско проучване дъвката върши по-голямата част от работата в помощ при отслабване. Отивате на работа или на бягащата пътека, ето вие сте този, който вижда.

Спукайте балона, а не плочата. Сигурно е имало добър смях на последния Европейски конгрес по затлъстяването във Виена: екип от японски учени представи констатациите от своите изследвания върху връзките между дъвките и загубата на тегло. За тях: „Комбинирането на физически упражнения и дъвки може да бъде ефективен начин за контрол на теглото ви. "

С цялото ми уважение към тези токиоити, нищо ново под изгряващото слънце: дъвченето ускорява сърдечния ни ритъм, което улеснява навлизането в липолиза, метаболитния етап, в който тялото черпи енергия от запасите си от мазнини. Но изследователите също са установили, че дъвченето ви прави по-активни, така че изгаряте повече калории. Целувка с двоен ефект, готина по някакъв начин.