Salmon Rolls - Форум
Обсъдете рулца от сьомга във форума в района на kilosweg.de; хуху, надявам се, че можете да ми помогнете, търся броя на калориите на руло от сьомга;-) нормално руло с лист маруля - малко
Сьомга на рулца
AW: Ролки от сьомга
погледнете www.fettrechner.de. Можете да въведете всички продукти и да получите калориите.
AW: Ролки от сьомга
Фу, в зависимост от теглото на ролките или сьомгата около 250 kcal.: Rolleyes5cz:
Можете да разгледате малко на fettrechner.de !: Wink0st:
AW: Ролки от сьомга
Вече гледах
Това обаче ми се струва странно - хайде малко под 500 ккал
и това някак не може да бъде или .
mmm мисля, че там са повече от 250 - 300 kcal
AW: Ролки от сьомга
Клауди, ако предположа, че WW P * е 5 P за малко парче сьомга, т.е. това е около 300kcal. На малък парче той е около 120kcal при преобразуване.
AW: Ролки от сьомга
о, боже никога повече сьомга не се търкаля
heulllllllll
това обърква дневния ми график
човешко яйце.:-(
добре по обяд има плодова чиния
С ананас, папая, ягоди (защото в момента е времето на ягодите: confused1:) и такива неща - мога да ям колкото искам, нали? ?
AW: Ролки от сьомга
Ако се върнете в WW, трябва да ядете 5 порции плодове и зеленчуци на ден, които нямат P *. Видовете плодове, които изброихте, ще бъдат под 0P. ! Една порция е приблизително шепа плодове. (Значи една ябълка = 1 порция)
AW: Ролки от сьомга
ъъъ. какво са "OP" и "P **" ?
съжалявам, ако питам толкова глупаво. но не съм запознат с WW !
Или просто искахте да ми кажете, че мога да ям толкова плодове, колкото искам .
AW: Ролки от сьомга
Можете да изядете 5 порции плодове без колебание, това исках да напиша;-). Не бива да правите толкова, колкото искате, защото плодовете все още имат калории. (Особено банани!)
AW: Ролки от сьомга
о, боже никога повече рула от сьомга
heulllllllll
това обърква дневния ми график
човешко яйце.:-(
добре по обяд има плодова чиния
С ананас, папая, ягоди (защото в момента е времето на ягодите: confused1:) и подобни неща - мога да ям колкото искам, нали? ?
Hallцchen: wink0st:
Така че, ако толкова харесвате кифлички със сьомга, тогава яжте една, така че правя изключителен ден веднъж седмично, тогава са разрешени чипс или нездравословни неща: rofl8yi: (просто нищо сладко)
Ако вземете пълнозърнест хляб и го залеете с резен сьомга, това не е проблем, тогава няма да има толкова много мазнини този ден. Сьомгата също е много здравословна, има "добри мазнини" !
Загубих 10 кг през последните 8 седмици и също така ядох сьомга 1-2 пъти седмично.