Салати с екзотична паста

Пастата, приготвена предния ден и охладена, има по-нисък гликемичен индекс (разберете повече: Съвети от диетолог Alexandra Retion - диетолог >>> вижте статията)

В тази рецепта съм използвала домашен оцет от манго. Можете да го намерите готов в магазина.

Рецепта за салата от екзотична паста

Пребройте 35 g сложни въглехидрати на част (нишестени храни) и около 8 g прости въглехидрати.

Съставки

Инструкции

1. Предния ден сварете макароните в голям обем вода, след това ги отцедете и смесете с кокосовото масло - поддържайте хладно.
2. 1 час преди сервиране добавете доматите, нарязани на малки клинове, помелото (в идеалния случай също така премахвате тънката обвивка около четвъртинките), нарязаното авокадо и скаридите.
3. Подправете със струйка зехтин, сок от лайм, малко манго оцет и смесете с билките.
4. Най-смелите ще добавят малко подправка !

• Варени:Диети и нетърпима кухня
• Тип ястие:Салата
• Ниво на трудност:Лесно

Преглед на коментари (4)

Здравейте, ще побързам да направя тази салата, която ме изкушава добре. Благодаря ви за всички ваши рецепти, тъй като сте диабетик, оценявам вашите предложения. Благодаря ви благодаря много и се грижете за себе си. Красив ден.

---